日本一の踏み台昇降バカ まさの日記
2020年4月11日の記録です。
日課の踏み台昇降1時間終えました💦
2020年4月11日の記録 [はじめて12日目]
[歩数]5,637歩
[時間] 60分
[累計歩数]63,408歩
[累計時間]754分
今日のBGMは
IVORY7 CHORD の
Holography です
エモカッコイイサウンド！
そんなバンドを探している方は
チェックしてみて下さい
明日は私の特別な日
これまで一番聞いた曲を紹介します
ほとんど知られてない名曲です
お楽しみに☆
2020年4月10日の記録です。
こんばんは☆
今日は病院へ定期診察行ってきました
血液多めにいくつもの試験管？に
取ってましたね
2020年4月10日の記録 [はじめて11日目]
[歩数]5,668歩
[時間] 65分
[累計歩数]57,771歩
[累計時間]694分
今日のBGMは
ストラトヴァリウスの
Hunting High and Low です
この３つの章に分けて対談は進められていきましたが、今日は一番上の『敵を知る』にフォーカスをあてて纏めました
クラスターという言葉はインフルエンザでは聞きませんが、コロナウィルスは例えば５人に感染しても濃厚接触者であっても４人は感染させません。
残った一人だけが飲み会やライブハウスやマージャンなどへ出かけて行くとそこで集団感染（クラスター感染）となり、またクラスターを介してまた次の集団感染を引き起こします。これがインフルエンザとの明らかな違いです。
感染力は高いですが大事なのはほとんどの人は軽傷で終わるけども、重症になった時の肺炎の危険性はインフルエンザの比ではありません。
対策の要諦はこのクラスターの感染をどこで断ち切るか、ということになります。
その１人の特徴は何であるのか、仮説はありますがはっきりとしたことはまだわかっていません。ですがウイルス側の要素ではなく、ホスト側の要素である可能性が高いと考えられています。
ウイルスを浴びた量が多いと上気道で多くウイルスが増殖し、咳などで多くのウイルスを飛散させます。ウイルス自体が対象の人によって凶暴性が変化するのではなく、あくまでホスト側の要因と考えられています。
誰が５人のひとりとなりえるのかは分からないけれども「クラスターが起こりやすいリスクの高い場所」というのはわかっています
そのような場所は公園ではないし道路でもなく、ライブハウスや飲み会の場所であったりといった閉鎖した空間がクラスターの感染の連鎖をおこす場所であると認識し、集中的に対策をとる必要があります。
若年層は比較的症状が軽く、社会活動も活発であるのでたとえ感染してしまったとしてもご本人の責任ということは全くありません。
ただ、このウイルスはこれまで話してきた性質があると理解して頂いて、感染の恐れがある場所へは行かないように専門家会議でも発信しています。
暖かくなるとウイルスは増えにくい、ということはあります。ですが、人間側もクラスターが発生しやすい場所を避けるなどの対策をとること、これはストレスにはなりますが高齢者を守るためには必要な措置です。
最終的に日本の対策が世界に評価されるのは死亡率であると思います。
日本は世界で見ても超高齢化社会ですからなるべく高齢者のかたに感染がいかないように対処することが大事です。
６５歳以上では１％ ２０から６４歳は０．１５％ ２０歳以下の感染者はほとんどいません。
高齢者で基礎疾患を持つ人はリスクが高いというのはもう皆さんご存知のことかと思いますが感染が確認されたうちの８０％は軽傷、１４％が重症、６％が人工心肺を使うような重篤です。
重症化した１４％もその半数は回復していることはややポジティブなこととして受け止めていいのだと思います。インフルエンザはそれ自身のウイルスというよりは合併症を引き起こして重篤化する可能性が高いのですが、今回のウイルスの特徴として１週間くらいはほぼ症状もなく、軽傷で済むのですがその後回復する人、大きく肺に細菌性の肺炎が直接攻撃をしかけることにより重症化するケースが多いです。
インフルエンザの比較で見てみるとわかりやすいですが、２００９年のインフルエンザの大流行は日本の致死率は世界でも類をみないほど低かった、これは学校を休校させたということが大きな要因のひとつとして挙げられます。
学童さんには全く責任はないですが、感染してしまっていた子供さんが自宅の妊娠されている母親や同居している高齢者に感染を広げることを防ぐ、という意味合いが社会的な問題はありますが強いです。
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2020年4月7日の記録です。
1時間の踏み台昇降終えました
相変わらず汗ビッチョリです💦
2020年4月7日の記録 [はじめて8日目]
[歩数]6,085歩
[時間] 66分
[累計歩数]42,894歩
[累計時間]479分
今日のBGMは
SONATA ARCTICA の
Paid In Full です
不透明な日常が続きますが
『未来は今日の延長線上に必ずある』
ので
自分が今やるべきと思えることを精一杯頑張る
うん、それだけです
2020年4月8日の記録です。
こんばんは☆
日課の踏み台昇降終えました
2020年4月8日の記録 [はじめて9日目]
[歩数]4,324歩
[時間] 89分
[累計歩数]47,218歩
[累計時間]568分
今回の宣言ではランニングや散歩は
自粛の必要なしとの事で良かったですね
私は自宅での運動としますけど
( ；´Д｀)
今日のBGMは ザ・ブルーハーツの
情熱の薔薇 です
情熱の真っ赤な薔薇を胸に咲かせよう
2020年4月9日の記録です。
1時間の踏み台昇降終えました
いい汗かけますね💦
2020年4月9日の記録 [はじめて10日目]
[歩数]4,885歩
[時間] 61分
[累計歩数]52,103歩
[累計時間]629分
明日は病院へ定期診察に行きます
今の内に水分取っておかないとですね
今日のBGMはブライアンアダムスの
Have You Ever Really Loved a Woman
初めて買った洋楽の最後の曲で
良く聴いてました、名曲です
2020年4月5日の記録です。
今日の日課終えましたー☆
踏み台昇降1時間みっちりやったよ
2020年4月5日の記録 [はじめて7日目]
[歩数]3,425歩
[時間] 60分
[累計歩数]36,809歩
[累計時間]413分
今日のBGMは
打首獄門同好会
「布団の中から出たくない」 です
>
暖かくなってきましたけどね
まだこういう日ありますよね
とても可愛らしい動画ですので
楽しんでください(^ω^)
突然ですが、私は毎日、踏み台昇降を最低でも１時間やってます。
今は累計１００万歩という目標をかかげ、毎日少しづつですがふみふみしています。
やりながら毎週テーマを決めてYoutubeの動画を見ながら勉強しています。
今日はそんな中勉強した大ベストセラー 堀江貴文著 多動力 についてまとめた記事をアップしました。
結論として、
この多動力は令和を主体的に生き抜いていくには圧倒的に必須のスキルでした。
その理由をこれから話していきますが、以下の項目に順序立ててお伝えします。
おそらく３分～５分で読んだ気になるはずです。では、スタートです。
今後先、私たちを待ち受ける社会はどのような様相なのでしょうか？
本書でホリエモンはインターネットの普及によってこれまで各産業を住み分けていたもの、いわゆる『縦の壁』が溶けると述べています。
というか、実際にこれはもう始まっています。
どういうことかというと、インターネットの普及によりこれまでネットに繋がらなかったものが繋がるようになります。
車や家電やインテリアなんかにも、それはもう「ありとあらゆるもの」がインターネットにつながることになります。
（今騒がれている５GやIoTなどはここに大きく関連しています）
車がインターネットにつながるとどうなると思いますか？
自動運転が可能になる等は容易に想像できますよね。
あくまで一例ですが、自動運転を実現させるには地図情報が必要だったりします。
そうすると、車を作って売っていた会社はこの地図情報という分野について
トップで走り続けていたわけではありません。これまで想定すらされていなかった競合が新しい脅威となりえる時代に突入していきます。社会はより便利に、住みよい社会を追い求めるのでこれはもう偶然ではなく必然です。
例えば、GoogleMAPを擁したGoogleが自社で車を作るようになるかもしれません。近未来的に、ひょっとしたらもはや車という形ではなく、安全性能が高まったソファーでよくなるかもしれないんです。
にわかに信じられないですが、TOYOTAの競合がニトリになったりも可能性はゼロではありません。
車業界内だけで終わっていた生産から販売、その後のアフターフォローへ
他業種の参入が容易に想像できますよね？
もしくは競合ではなくビジネスパートナーとなる事も想像できます。
この現象を『縦の壁が溶ける』と表現しています。
これまで、日本ではひとつの事をコツコツと長年積み上げてこそ1人前という風潮がありました。お寿司屋さんはまさにそれにあたりますよね。
ホリエモンはこうした何年も修行を積んで技術を磨くなんて時間のムダだ、
と一蹴しています。
たしかに、今の時代は調べれば大抵のことはネットで出てきます。
おいしい魚のさばき方とか、きれいなツボの作り方etc
これからの時代はひとつの事よりも一定レベルで複数のことをこなすことが出来る、そういった人間力が必ず必要になってくる、この人間力こそ多動力だと言っています。
具体的には、肩書は複数もっているといい とも言っています。
たとえそれが仮に100人に一人の肩書でも、それが３つ合わされば
1万人にひとり位の貴重な人材になれる ということです。
他業種の肩書をもっているからこそ、縦の溶けた壁をぴょんと飛び越えていける越境者となりえるのだと話しています。そういう人へのニーズは今後強まっていくのだと思います。
では、どうしたらこの多動力を身に着けることが出来るのか、その唯一の方法をホリエモンは端的にこう表現しています。
『猿のように没頭し、ハトのように飽きよ』
具体的には、10000時間もひとつの事に没頭すれば誰でも100人に1人の人材になれる、との事。
10000時間費やしたら何年かかるんだよ、というツッコミはとりあえず横へ置いておいてください。
とても重要なのは、この『没頭する』ということです。
何事も手広く手当たり次第に、とにかくチャレンジしてすぐハトのように飽きるのは多動力とは言えません。そこに没頭がなければ多動力はレベルアップしません。
経験の浅い肩書を手に入れたとしても 5人に1人くらいのものであれば
３つ掛け合わせてもせいぜい100人に１人レベル止まりです。
しかもそのようなフワフワとした経験などすぐに追い抜かれ、埋没してしまうことでしょう。
それをやるのが何より楽しい！と自分を高めて結果を出したら次へ
これを複数こなしていくのが大事なのだと言っています。
何事も終わらせていくこと、目の前にあるワークはどんどん終わらせていく。成果主義より完了主義を重視せよ、ということも話しています。
例えばですが、5年もの間、練りに練ってとあるイベントを成功させたとします。
一方、毎年イベントを実施しその失敗体験、成功体験を積み重ねた方が
同じ5年後に行われるイベントは天と地ほどの差が生まれているはず、との事です。たしかにこれは納得できますよね。
多動力を発揮するためには24時間を自分の事だけにフル活用することがコツ、との事で経理清算を自分でするサラリーマンは出世しない、とも言っています。
ちょっと言葉が悪いですけど、要は「ワクワクしないこと」に
自分の時間を使うのは24時間しかない我々にとってあまりに非効率的だと
いうことです。
人に任せられることはどんどん人に任せて、その空いた時間は
自分が没頭できることに費やすべき ということですね。
新幹線で移動中、前の座席の人にシートを倒していいかを尋ねられ
自分の時間を奪うな！ってガチ切れしたこともあるとかないとか
まぁ、ありえそうな気はします。
あるべき姿として、ホリエモンは「原液をつくる側」になれ、とも言っています。世の中にはこの、ごく少数の「原液をつくる側」の人とそれを広める「原液を薄める側」の人がいる、と主張しているのです。
言い換えれば、ゼロから１を生み出せるような人間こそがこれからの時代を引っ張っていける人間だと言っています。
何かと何かを掛け合わせこれまでになかった何かを生み出す、その発想やインスピレーションは多動力によって多くのことに没頭した人により備わる可能性が高いのです。
以上、多動力の解説動画をいくつか見て有益だったものを
纏めた考察になります。
これからの時代に多動力は必要だと思えますよね
さすがベストセラーであるだけはあります。
今回、勉強してみてその内容に深い感銘をうけたのはもちろんですが、私が一番驚いたことがあります。それは
え？執筆してないの？
一文字も！？
でした。実はこの多動力という書籍こそホリエモンの多動力を総動員し書かれています。実は、1文字も執筆していないそうです。
何時間ものインタビューを編集者の箕輪さんがライターさんへ執筆依頼をし
この形にして世に送り出したそうですよ。
やっぱり多動力ってすげぇ
幻冬舎の編集者、箕輪さんもこの1冊を世に送り出すことで
神編集者の仲間入りとなりました。
箕輪さんの書籍 「死ぬこと以外かすり傷」私も読みましたけど
インスピレーションを与えられた、とても有意義な一冊でしたよ。
多動力を世に送り出した後に執筆したのがこの『死ぬこと以外かすり傷』です。堀江イズムを全て吸収した箕輪さんの最高傑作、面白くないワケないですよねAmazonのレビューでも★★★★☆ です。
では、また☆
書籍レビューはこちらからどうぞ
書籍レビューまとめ（2記事）
毎日、日課として踏み台昇降を1時間、取り組んでいます。 その時間を『学びの時間』として毎週テーマを決めてその解説動画を見て 知識を増やしてます。 ここでは、そうした得た知識をアウトプットしたレビュー記事を纏めています。 気になる書籍がありましたらぜひご覧ください。