踏み台昇降は毎日学習しながら継続出来る!まさに最強の有酸素運動[7日目の記録]

2020年4月

2020年4月5日の記録です。
今日の日課終えましたー☆
踏み台昇降1時間みっちりやったよ
2020年4月5日の記録  [はじめて7日目]
[歩数]3,425歩
[時間] 60分
[累計歩数]36,809歩
[累計時間]413分

7日目の記録[踏み台昇降]

今日のBGMは
打首獄門同好会
「布団の中から出たくない」 です

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暖かくなってきましたけどね
まだこういう日ありますよね

とても可愛らしい動画ですので
楽しんでください(^ω^)