踏み台昇降は毎日学習しながら継続出来る!まさに最強の有酸素運動[10日目の記録]

2020年4月

2020年4月9日の記録です。
1時間の踏み台昇降終えました
いい汗かけますね💦
2020年4月9日の記録  [はじめて10日目]
[歩数]4,885歩
[時間] 61分
[累計歩数]52,103歩
[累計時間]629分

10日目の記録[踏み台昇降]

明日は病院へ定期診察に行きます
今の内に水分取っておかないとですね

今日のBGMはブライアンアダムスの
Have You Ever Really Loved a Woman

初めて買った洋楽の最後の曲で
良く聴いてました、名曲です