踏み台昇降は毎日学習しながら継続出来る！まさに最強の有酸素運動[9日目の記録]

2020年4月8日の記録です。
こんばんは☆
日課の踏み台昇降終えました
2020年4月8日の記録　　[はじめて9日目]
[歩数]4,324歩
[時間] 89分
[累計歩数]47,218歩
[累計時間]568分

今回の宣言ではランニングや散歩は
自粛の必要なしとの事で良かったですね
私は自宅での運動としますけど
( ；´Д｀)

今日のBGMは　ザ・ブルーハーツの
情熱の薔薇 です

情熱の真っ赤な薔薇を胸に咲かせよう