カテゴリー: 2021年8月

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年8月21日の記録です。

今日の雑記

【なかなか踏み出せないあなたへ】

新しいチャレンジをしていると
悩むことのひとつに
『どこまでやってリリースするのか』
というものもあると思います。

情報発信やビジネスを始める時などは
この時期は誰にでも訪れることだと思います。

ひと昔前には『段取り8割』などとも
良く言われました。

準備段階をしっかり抜け目なく行っていれば
それで全体の仕事の8割は終わっている
ということです。

成果はこの段取りがどれだけ終わっているか
で大きく左右された時代なんですよね。

ですがこれって文字通り『ひと昔前』です。

今の時代はこの時の時代と違って
大きく様変わりしています。

それがより顕著なのはやはり
『変化するスピード』ですよね。

世界中どこからでも欲しい情報に
アクセス出来たり、個人の発言力が
より影響力を持つようになったり。

これらは先ほどのひと昔前には
とても考えられないものだったんですよね。

これだけ、時代が変わっても
ことビジネスにおいては変わっていない
不変の法則があるんですよね。

それは「先行者利益」です。

特に今の時代は個人で情報発信が出来る時代です。
この先行者利益は誰にでも手にすることが
できうる時代なんですよね。

120%の準備をしたいのは誰しも同じです。

手遅れになる前に60%でも
リリース&都度修正する柔軟さは
時には必要なんですよね。

完璧主義ほど今の時代に合わない価値観は
ないのではないかと思います。

柔軟に対応していこう。
リリースして都度成果を確認、
修正を加えていこう😊 

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計320万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年8月20日の記録です。

今日の雑記

【願い果たせなかったあなたへ】

渾身の力をこめてチャレンジをしても
残念ながら思い通りにならないことって
良くあります。

とてもつらい現実に思考停止に陥って
しまいそうになりますけれど
この時の選択肢っていくつかありますよね。

単に落ち込むことであったり
自分を責めたり
誰かを責めたり
これまでの過程を見直してみたり
あるいはまだまだやれると己を鼓舞したり。

あなたはどのパターンであることが
多いですか？

望まない結果を手にした時に
明日へ続くための受け取り方として
私がオススメするものは
『出来たことにフォーカスする』ということです。

チャレンジした末の結果であれば
少なからずの枠越えは
そこに必ずあったはずです。

もっというと、これまでの自分では
してこなかったであろう選択を
行ったということは紛れもない事実です。

とすれば、うまくいかないことなんて
当たり前なんですよね。

残念な気持ちに負けてしまい
肩を落としてしまいそうですけれど
出来ていないことではなく
出来たことにフォーカスしよう。

その一歩を踏み出すことが
出来ないひとも沢山いるんです。

一歩を踏み出せただけでとても尊いことです。
出来たことへフォーカスをすることで
失いかけた自信を取り戻すことが
出来るはずです。

次のチャレンジに挑むときに
ここで得た自信は必ず背中を押してくれます。
自分のことを信じることさえできれば
いつまでもチャレンジは続けることが
できるんですよね。

チャレンジを辞めてしまう時は
自分で自分のことを信じることを
辞めた時です。

これからも自分の事を信じて認めていこう🙆

‍目指す人生のゴールは
まだまだずっと先なんですから😁

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計320万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年8月19日の記録です。

今日の雑記

【幸せになりたいと願うあなたへ】

私たちは幸せになるためには『定義する』
ということが何気に大事なんですね。

なぜ大事なのかというと、これは幸せという
ものに限らずに
『定義出来ないことは体験のしようがない』んです。

特に目に見えないものは
この定義をすることによって
より鮮明になったりしますね。

冒頭でお話したところへ戻しますと
『幸せになりたい』と思っていても
幸せの定義がそもそも定まっていないと
幸せになりようがないんですよね。

たくさんの本やWEBページや
映画やドラマ、さまざまなコンテンツで
幸せの形はいろいろな姿で
表現されています。

ですが、どれひとつとして
同じものがないように、あなたの幸せは
あなたにしか分かりません。

あぁ、こういうの憧れるなぁ
と思うことは多々あると思いますが
あなたの環境で同じものは再現しようが
ないですよね。

人によって幸せの価値観はそれぞれです。
誰の目を気にすることもありませんし
あなたの人生の主人公はあなたです。

自分にとっての幸せをしっかりと
定義して、どうしたらそこへ向かっていけるのか
考えてみる日もたまにはあって良いものですよね

さらにもっと言うと
今現在の環境でも幸せに感じられること
たくさんあるはずです。

突然に入院を余儀なくされ、
社会から半強制的に隔離されてしまった私には
身に染みて感じることなんですよね。

毎日、辛いと思っていても
プラスのものを見つけられたら
幸せはすぐそこにあったりしますね。

あなたがどんなにネガティブな感情を
抱いていようと、今日という日は
昨日、お亡くなりになった方が
どうしても生きたかった
なんとしてでも生きたかった今日なんですよね。

そう思えたら、目の前の幸せなど
両手に抱えきれないほどに
見つけられると思います。

あなたにとっての幸せ定義出来ていますか？
今晩はそんなことを考えてみるのも
良いですね😁

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計320万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年8月18日の記録です。

今日の雑記

【悔いなく生きたいと願うあなたへ】

自分の人生を悔いなく生きたいと願うかた、
どれくらいいますか？

あなたはどうでしょうか？

自分の人生を悔いなく生きる
これを望まない人はきっと誰一人として
いないと思いますよね。

社会人の生き方を学ぶ上で指標にしている方も
多くいらっしゃると思いますが
書籍「７つの習慣」の二つ目の習慣に
『終わりから思い描く」というものがあります。

逆算して今の行動を決めなさい、という
ことではありますけれど
もっというと、
『自分の葬式の時にどんな弔辞を読まれたいか』
これを考えてそれにふさわしい生き方を
しなさい、と問われています。

これはとても重いメッセージですよね。

悔いなく生きるために必要な事
どんなことがあるのでしょう？

それを考えていくなかで私から
みなさんへお伺いをしてみたいことが
ひとつあるんですよね。

それは、いつもより早起きして
自分の未来のためにその時間を
使っていますか？

ということです。
私達は日々忙しくしていますし
未来の自分のために時間を意識せずに
使えるかたは多くはいないと思うんですよね。

悔いなく生きるためには
そのような自分であることが必要に
なってきますし、選びたい選択は
臆せず選択できる地力を備えている
必要があるんですよね。

そんな自分へなるための足掛かりとして
朝活はとてもオススメですし
私も毎日取り組んでいます。

世界の名だたる方は朝早起きして
ジムへ行って一汗かいてから
仕事に取り掛かる、という方も
少なくないですよね。

朝の時間を制するひとは人生を制す
とはちょっと大げさかもしれませんけれど
朝のルーティンをしっかり作ることは
間違いなく人生の質を向上させます。

いつもより早く起きるのが大変であれば
その分、無駄な時間を省いて
夜は少し早く休むようにすることで
バランスは取れていきますね。

これは才能でも能力でもありません。
限られた人にしか出来ないような
ものでもありません。

誰にだって出来ることです。
必要なのは

『自分の人生への責任は自分で持つ』

という気持ちだけです
まだ朝活習慣が無い方は
ムダにだらだらと夜過ごすのではなく
早起きするために早めに休みましょう。

自分のための時間を朝に確保できると
人生がかわっていくはずです。

朝活は、私自身が経験してとても高い実感値を
持っているのでオススメです😁

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計320万歩）
森田でした。

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踏み台昇降ダイエットの記録

2021年8月17日の記録です。

今日の雑記

【今の環境から逃れたいあなたへ】

これは、とても大事なことなので
心苦しいですがあえてお伝えします。

今の環境から逃れたい、という
ことはきっと自分ではしょい込めないほどの
苦しみであったり、責任であったり
もっておられるのだろうと思います。

人は過ごす環境を選択をすることが出来ます。
自分の望んだ環境へ身を投じることだって
決断次第でもちろん可能なんですよね。

ですけれど、環境が変わればすべてが変わる
というのは大きな落とし穴であったり
する場合、多いんですよね。

その落とし穴とはどんなものだと思います？

それは、環境が変わっても自分は
すぐには変われないっていうことです。

私達は環境に適応する能力は必ずあります。
ですが、新しい環境に今の自分も連れて行く
という事を認識する必要があります。

同じことの繰り返しになりませんか？
ご自分の中に問題はありませんか？

今のあなたのままで新しい環境への
移動は本当にベストですか？

今の苦しい環境を作っているのは
自分に要因がないのだろうか？
ここに立ち戻れる人はきっと
大きく成長できるはずです。

今の環境に悩んでいる
新しい環境への移動を想定しているかたは
確認しておこうね😁

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計320万歩）
森田でした。

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踏み台昇降ダイエットの記録

2021年8月16日の記録です。

今日の雑記

【成長したいと願うあなたへ】

今日は、誰にでも身に着けることの出来る
成長を加速させるコツ、をあなたへ伝授します。

もし、それが可能だとしたら
とても価値があると思いませんか？

1時間で身に着けるものを30分で
終わらせたり、10覚えられたものが
15,20と同じ時間でより多くを
身に着けることが出来ます。

それが出来るとするなら
これはとても大事な事ですよね。

では、そのコツとは
『イメージの力をフル活用すること』です。

成長するときにはその前段に必ず
学びが伴います。

経験であったり、知識面であったり
必ず成長を促す変化があるはずです。

その学びを最大限に価値あるものにするのが
イメージの力なんですね。

では、具体的にどうするのか、ですが
先ほどの学びをただ学ぶのではなく、
どのように利用するのか
どんなシーンに利用するのか
それによってどのような価値を自分へ
そして相手にもたらしていくのか。

成果を最大限に発揮するために
埋めなければいけないものは
どのようなものがあるのか。

これらを明確にイメージしてみることです。

その学びをどこでどのように使うのか
これを明確にイメージしてみることです。

ただ漠然と学びを受け入れるのではなく
その後はどのように利用するのか
これを明確にイメージして学ぶのとそうでない場合
得られる学びは雲泥の差ですよね😁

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計320万歩）
森田でした。

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踏み台昇降ダイエットの記録

2021年8月15日の記録です。

今日の雑記

【チャレンジをするあなたへ】

今日のお話は大きなチャレンジを
する皆さんへはぜひとも頭の片隅に
置いておいてほしい内容です。

チャレンジ本番をより良いパフォーマンスで
乗り越えていくコツ、というのが
今回の話題です。

さっそく、結論ですが
チャレンジ本番をより良いパフォーマンスで
乗り越えていくために必要なのは
何と言ってもイメージトレーニングです。

あなたは、ここぞの勝負事の前に
イメージトレーニングを
しっかりとやりきっていますか？

そんなこと意味あるの？って
思うかたは少なからずいらっしゃると
思います。

断言します。
イメージトレーニングは
ゼッタイにやった方が良いです。
なので、これからチャレンジ本番がある方は
しっかりとやって下さいね。

では、このイメージトレーニングの
何が良いのか、ということですが
頭の中で予行演習ができるんですよね。

つまり、本番に向き合う時には
すでに頭の中では『経験済み』なんですね。

脳科学の分野からのアプローチでも
出来るイメージを明確に持っているひとほど
実力に近いパフォーマンスを発揮することが
出来ます。

挑戦にはストレスがつきまといますけれど
ほどよい緊張感に転化させることも
出来ますね。

何より、自分なら出来る、もっと言えば
自分だから出来るという確信を
このイメージトレーニングは与えてくれます。

最高の精神状態でチャレンジと向きあうことが
出来る、これが何よりの1番のギフトです。

デメリットはちょっと時間を消費するという
ことはありますけれど
それに余りある効果があります。

とすれば、言うまでもなく
やらない理由はないですよね。

活躍するアスリートのみなさんは
基本的なこととして身につけています。

やっぱりイメトレ大事
出来るだけ臨場感をともなった
イメージトレーニングをしていきましょう。

その場に自分がいる感覚をありありと
イメージして、うまく出来ているイメージを
していきます。

可能であれば、朝起きた後や眠る前のタイミングが
とても良いです。

潜在意識へのアプローチがもっとも出来る
ゴールデンタイムなんですね😁

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計320万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年8月14日の記録です。

今日の雑記

【過去にあった後悔する出来事に悩むあなたへ】

人間、生きていれば忘れてしまいたいようなこと
ひとつやふたつ、どんなに少なくても
あると思います。

私にも当然、あります。

なかったコトにしたいとか
思いますけれど、どんなに頑張っても
起きてしまったことをなかったことには
出来ないんですよね。

とても苦しいですけれど。

やっぱり、誰にでもわかっているんだと思います。
『起きてしまった過去は
消すことは出来ないし、変えられない』

だとしたら、どうしたら良いんでしょう？
ずっと心を痛めたままで暮らしていくのは
本当に辛いことですよね。

過去から人は学び、活かすことが出来る
というのもよく聞くお話です。
今回のお話はどうしたらこれが出来るのか？
に答える投稿です。

本題なのですが、こうした時に
私は自分に『投げかける言葉』があります。

今日はその言葉をあなたと共有したいと
思います。

この言葉を用いるだけで、必ず楽になれます。

過去の後悔とうまく付き合っていける
魔法の言葉をこれからあなたへ伝授します。

その言葉とは
『だけど、そのおかげで』です。

あの時は借金を背負って命を絶とうと思うほど
大変だった、だけどそのおかげで

結婚を約束していたパートナーが
突然理由も告げられず離れていった
だけど、そのおかげで

仕事で取引先に甚大な損害を与えてしまった
だけど、そのおかげで

このように使います。

この『だけど、そのおかげで』は
体験してしてしまったネガティブな物事の
後にこの魔法の言葉を付けるだけで、
ポジティブに変換することの出来る
文字通りの魔法の言葉です

私たちの脳は思いついたことを
自然と補完しようとします。

ネガティブなことがあった
だけどそのおかげで

とポジティブに変換させるフレーズを続けることで
そこから何を得られたのかを
検索し始めるんですよね。

苦しい思いも、あなたが一生懸命に
戦ったからこそ深く心に刻まれています。

だからこその学びは必ず得ているはずです。
これからぜひ利用していってくださいね。

過去は変えられない。
けれどそれは起きてしまった事実だけで
解釈はいかようにも変えることが出来ますし
私達はそうした強い気持ちも持ち合わせているはずです。

過去に悩むと身体は生きていても
心は死んでしまっています。

この『だけど、そのおかげで』を利用して
前を向けるような自分を手に入れていきましょう😁

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計320万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年8月13日の記録です。

今日の雑記

【日々、チャレンジを続けるあなたへ】

きっとあなたは人生を変えるべく日々
自分のやれることにベストを
尽くしていらっしゃると思います。

その成果をより加速させるために
やれることがもし、あるとするならば
いかがでしょうか？

この方法を採用すれば
きっと、多くの方に良い影響を
与えられると思うんですね。

その方法とは
「チャレンジする期間と短期目標を定めること」
です。

期限が定まっているからこそ
120％の思いでコミットすることができます。

長期的な目標を持つのも大事ですけれど
短期間、例えば一カ月後に達成する目標を
決めて取り組むんです。

仲間や同志がいれば、巻き込んで
一緒に駆け抜けると尚良いですよね。

普段なら選択しない一歩を踏み出す決心がついたり
これまでの自分では避けてきたであろう
お願いをすることにもなると思います。

期限を決めているからこそ、普段は崩さない
生活バランスを崩すことも
選択することもできるんですよね。

定めた期間を走り切ったあと
全力で取り組んだ先に手にするものは
どんなものでも必ず尊いものであるはずです。

何より、終えた時の達成感もプライスレスですね。
チャレンジする時は期限を設けてみて下さい。

これまでの人生で過去最高にやりきった、という
思いをもう一度味わいたいのなら
期限付きでチャレンジをしてみることを
オススメします。

期限付きだから頑張れますね😁

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計320万歩）
森田でした。

See You Next Time！