カテゴリー: 2021年2月

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年2月8日の記録です

2021年2月8日の記録
[はじめて3日目]
[歩数]5,242歩
[時間]62分
[累計歩数]1,979,793歩
[累計時間]19,875分

今日の雑記

【進み続けたいあなたへ】
あなたが日々積み上げて手にした成果は
これまでのあなたの選択の結果です。


とても素晴らしいことです。
成果の大小とか別にさして大きな問題では
ないんですよね。


自分で考え、試行錯誤したからこそ
手に出来た成果というものは
掛け替えのないものです。


ですが、それはきっとゴールではありませんよね。
あくまで、あなたがたどり着いた現在地です。


少し厳しいことをお伝えするかも
しれないですけれど、まだまだこんなもんじゃあ
ないですよね？


よっしゃ、さらに進もう！と腹を括れば
もっと遠くへ進むことも出来ます🙆‍♂️


満足しないこと。
これって結構大変なことなんです。


いざとなればめっちゃ簡単なんです。
現在地で満足してしまうこと。


目指すゴールは、まだまだ先です。
ひとつの成功体験として積み上げて
より良い成果を追い求めてみよう。


安易な満足で終わりにしないこと。
これまで出来たあなたなら
必ず進めます。



では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計195万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年2月7日の記録です。

2021年2月7日の記録
[はじめて314日目]
[歩数]5,873歩
[時間]63分
[累計歩数]1,974,251歩
[累計時間]19,813分

今日の雑記

【挑戦しているあなたへ】
社会で生きていくために必要なもの
いろいろありますよね。


そのまま社会や環境に流されたまま
生きていくには特別意識することも
ないかと思いますけれど、これまでの
自分と決別したいと思った時には
やはり必要になってくるもの、あると思います。


例えば知識、経験であったりスキルですかね。
これらがパッと思いつきますね。


これまでの自分と決別していくのに
どれも不必要だとは思いません
ですが、それ以上に大事なものがあると
私は思います。


それは決別を決めた自分を誇らしく思う事
『自分としての在り方』です。


前述した知識や経験、スキルはいわば木の枝葉。
根幹となる『自分としての在り方』が
しっかり漲っていればより沢山の枝葉が育ちますね。


どんな自分でありたいですか？
小手先で勝負できない時はこの質問の答えが
あなたを次のステージへ引き上げてくれます😁


では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計190万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年2月6日の記録です。

2021年2月6日の記録
[はじめて313日目]
[歩数]5,404歩
[時間]62分
[累計歩数]1,968,378歩
[累計時間]19,750分

今日の雑記

【時間が余った時の使い方】
人という生き物は時間が余ると
どちらかというとネガティブなことを
本能的に考えてしまいます。

テレビなどでもネガティブな報道が多いのは
本能的にネガティブに人は引き寄せられるから
なんですね。

あくまで本能的な話であって
生存していくためには危険を察知する力は
必ず必要になります。

ネガティブを考えてしまう傾向がある
ということもこれ自体は良い悪いという事では
ないです。

でも、どうせならヒマ時間をより
良い方向へカスタマイズ出来たら良いですよね。

そこで私からの提案は
ヒマな時間は大切な人の事を思い浮かべて
何をしたら喜んでるくれるかな？
価値を与えられるにはどうしたら良いかな？

これらを思い描いてみることです。
誰かに喜んでもらえたら自分も嬉しい
これはみんなハッピーになれると思うんです。

ネガティブに染まりそうな時こそ
大切なひとの笑顔を思い浮かべて
ポジティブにいこう

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計190万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年2月5日の記録です。

2021年2月5日の記録
[はじめて312日目]
[歩数]5,511歩
[時間]62分
[累計歩数]1,957,463歩
[累計時間]19,626分

今日の雑記

【なりたい自分像を目指すあなたへ】

この先の未来を意識して生きているあなたには
『自分とは〇〇でなければならない』
と縛ってしまうこと、よくあると思います。


でもこれは時として
自分で自分の価値を下げる行為に
なりかねないですよね。


こうあるべきっていう自分の思いが強すぎて
本来の自分の姿にフォーカスを当てられない
ということ、往々にしてあります。


言い換えれば、
『自分の本来の姿に目を背けること』
と憑依一体であったりします。


なりたい自分へたどり着くことを想定すると
それはゴールになり得ると思います。


ゴールへたどり着くには現在地から
どれくらいの距離があるのか
何が必要なのか
しっかりと見定めていかないといけません。


その現在地をしっかり認識することが
ゴールへ向かうために必要な作業ですよね。


大丈夫です。望まない姿があるのも
人間らしいです🙆‍


そんな自分でも真正面から受け入れ
目を背けずいるからこそ改善していくことも
出来るんですよね😁


では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計190万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年2月4日の記録です。

2021年2月4日の記録
[はじめて311日目]
[歩数]5,553歩
[時間]63分
[累計歩数]1,957,463歩
[累計時間]19,626分

今日の雑記

【成長していきたいあなたへ】
あなたが成長をすればするほど
変わっていくもの、いろいろとありますよね。


生活面の変化であったり。
経済的な変化であったり。


『成長には終わりはない』とよく言われますけれど
これってなぜなんでしょう？


その答えのひとつに、
今日のお話はなると思います。


成長すると変わるもの
その中のひとつに『影響を与えられる人の数』が
あります。


言い換えれば
『貢献させて頂ける人の数』とも言えます。


これ、あまり意識していない方も
多くいらっしゃると思います。


『人に貢献したい』この思いは人間の本能的に
備わっている欲求のひとつです。


成長することを恐れてブレーキを無意識に
かけてしまう方もいらっしゃると思います。


ですけれど、成長することは
人に貢献をさせてもらえること。


この認識があれば、もうその歩みを止めることは
必要ないですね。


だから、『成長には終わりがない』
そういうことなんだと私は思うのです😁

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計195万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年2月3日の記録です。

2021年2月3日の記録
[はじめて310日目]
[歩数]6,379歩
[時間]64分
[累計歩数]1,951,910歩
[累計時間]19,563分

今日の雑記

【自分の力で生きていきたいあなたへ】
良い会社に勤めるということは
ひと昔まえのゴールになり得ましたね。

ですが、ご存知の通り
残念ながらその時代は終わりました。

それが良いとか悪いとかではなく
これが私たちが直面している
受け入れなければならない現実です。

とすれば、自分で稼ぐ力を手に入れずに
この先の時代を生き抜いていくのは
困難になりかねないですよね。

『人生100年時代』と言われています。
ひとつの会社である程度勤め経済的な
基盤を作り、新たに学ばれる人や
自分と近しい人たちで会社を立ち上げ
より大きな企業に売却させるとか。

これまであまり現実的ではなかった
社会との関わり方が始まってきます。

あなたはどう関わっていきますか？
生き延びるのは強いものではなく
環境の変化に適応するものです。
時代の流れに逆らわずに😁

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計190万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年2月2日の記録です。

2021年2月2日の記録
[はじめて309日目]
[歩数]63歩
[時間]6,242分
[累計歩数]1,945,531歩
[累計時間]19,449分

今日の雑記

あなたにとって自信ってどういうものですか？
自分に自信があったなら、日常はどのように
変わりそうですか？


自信を育てられる具体的な方法があるとしたら
知りたくはないでしょうか。


今回のお話はそのような方へは
良い内容となると思います。ぜひご覧ください。


テーマとして扱いたいのは『約束』です。


この約束と自信ってあまり関係がなさそうに
思われるかたもいらっしゃるかも
しれませんが、そんなことはありません。


約束には大きく分けて2種類の約束がありますよね。
ひとつは『他人との約束』
そしてもうひとつは『自分との約束』です。


この二つを比べた時に
他人との約束は守るけれど、自分との約束は
あまり守れない、という方は多いと思います。


他人との約束は失うものが多いですよね。
最たるものは『信頼』でしょうか。


他者からの自分への信頼を失わないように
私達は約束は果たしてきたと思います。


ここで、問うべきはもうひとつの
『自分との約束』です。

他者からの信頼を失うことのないように
約束を守ってきています。


では、自分との約束を守らないと何を失うのでしょう？
それは自分への信頼、つまりは自己信頼です。


表面上は自分との約束を守らなくても
大きな損失はないかもしれません。


ですけれど、これを続けていくと
自己信頼も失っていくことになるんですね。


この自己信頼こそが自信なんです。


自信をつけたければ、自分との約束を創り
日々果たしていく事、そうやって
自己信頼を育てていくことが大事なんですね。


ちなみに、私は毎日課している自分との約束は
踏み台昇降1時間です。


ただでさえ時間のない現代人に1時間以上の
時間を割くような約束は少しハードルが高いと思います。
意識さえしておけば果たせる程度の
約束で良いんです。


食事をするときは必ず「いただきます」という。


エスカレーターは使わずに階段を利用する。


「今日も一日ありがとう」と自分に声を
かけてから寝る。


なんでも良いんです。
自分との約束をまだ見つけていない方は
この瞬間から始めてみませんか？


自分への信頼が高まるとそれは自信になります。
育ってくれば、より大きな約束を
結べるようにもなってきます。


自信さえ手に入れられたら
最強の武器を手に入れたも同然です。
全てが好転していくと思いますよ😁

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計190万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年2月1日の記録です。

2021年2月1日の記録
[はじめて308日目]
[歩数]5,806歩
[時間]62分
[累計歩数]1,939,289歩
[累計時間]19,436分

今日の雑記

【一歩踏み出せないあなたへ】
望む未来の形はあるのですけれど
不安が勝ってしまい結局、手を付けられずに
気持ちもさめてしまうこと、あると思います。

これってとても、もったいないですよね。

未体験なことであるのなら
不安なことがあるのは当然ですし
戸惑ってしまう気持ちも当然ですよね。

ですけれど、ちょっと勇気を振り絞って
飛び込まれることをオススメします。

不安の正体は未体験なことに対する
恐怖であったり、
自分の力がどこまで通用するのか
どれだけ準備すればよいのか分からない。

このようなことなのかな、と思います。

ベクトルをちょっと変えていけたら
大きく前進できると思います。

未体験なことだからこそ抱える不安や恐怖は
ワクワクに。

自分の力がどこまで通用するのか
分からないのであれば、
いっそのこと気にするだけムダですし
やってみれば自ずと答えは見えてきます。

準備も大丈夫です。
気にかけていたら永遠に終わることはありません。

何より、未体験なことであるのなら
必要最小限の規模と準備でスタートするのが
良いですよね。

不安は尽きないと思います。
それでも、得られる学びは大きいはずです。

スタート地点を踏み越えないまま
10㎞先の地点を心配するよりも
9km地点まで進んできたところで
1km先の心配をしたほうが
より何に心配すれば良いのか、
対処をすれば良いのか鮮明に見えます。

それまでに自分の力で進んできた過程で
身に着いた経験であったり
学びであったりでスタート地点のままで
思いつかなかった対処法は得られるはずです。

やってみたら案外出来たってこと
よくあるんですよね。

と、いうことで不安が勝って迷っている間に
進んでる人もたくさんいます。

あなたの人生を進めるのはあなただけです。
とりあえず、必要最小限に準備をして
進んでみよう😁

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー　森田でした。

See You Next Time！