踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[484日目の記録]

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年7月27日の記録です。

2021年7月27日の記録
[はじめて484日目]
[歩数]6,090歩
[時間]62分
[累計歩数]3,089,253歩
[累計時間]30,404分

今日の雑記

【継続が途絶えそうなあなたへ】

これまで、がんばってこられたのですね。
どんな気持ちで毎日取り組んでいましたか?

ここでひとつ、あなたに問いたいものがあります。

その継続の先にたどり着けるかもしれない
未来の自分の姿や環境についてです。

そのイメージをしてみてください。
そしてその未来は次のどちらなのかを
問いかけてみて下さい

「Have to」なのか「Want to」なのか。

つまりは
「やらなくてはいけないもの」なのか
「心からやりたいもの」なのか

継続したからこその気づきというものは必ずあります。
継続してきたからこそ見える視点は必ずあります。

その先、さらに続けていく事で
時間は必ず失っていきます。
それでもそれが心からやりたいことで
あるならばそれは『Want to』です。

本当にこころから望むことであるのなら
少しでも良いので毎日コツコツと
望む姿への道をたどっていくのをオススメします。

悩むのであれば、どうすればもっと楽に
取り掛かれるようになるのか
改善を加えていきましょう。

手間を減らすのか、自分への報酬を見直すのか。
楽しみ方を増やしてみるのも良いです。

これらは手っ取り早く手に付けられますし
有効ですね。

継続できたからこそたどり着けた
その場所は、あなたの人生にとって
とても大きな価値を生みます。

さらにその場所は、後発の方の目的地へ
必ずなります。

あなたが進んでいるからこそ
見えている景色、ちゃんと発信していこう。

今は簡単にそれが出来る時代です
あなたの声には意味があります😁

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー(累計305万歩)
森田でした。

See You Next Time!

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