踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[167日目の記録]

2020年9月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年9月13日の記録です。

2020年9月13日の記録
[はじめて167日目]
[歩数]7,056歩
[時間]65分
[累計歩数]1,034,934歩
[累計時間]10,635分

踏み台昇降 2020年9月14日の記録
踏み台昇降 2020年9月13日の記録

今日の雑記

今週勉強をしてきた、安宅和人著『イシューからはじめよ』
レビュー記事をアップしました。

『過去最大のボリューム』で作成してしまいました。
それだけ名著であるということなのかも
しれませんね。

デキるビジネスパーソンを目指す方は皆さんぜひご覧ください。