踏み台昇降ダイエットの記録
2020年9月14日の記録です。
2020年9月14日の記録
[はじめて168日目]
[歩数]6,674歩
[時間]65分
[累計歩数]1,041,608歩
[累計時間]10,700分


今日の雑記
今週は 『習慣が10割』を勉強していきます。
秋は読書の秋、スポーツの秋など何かを始めるタイミングと
してはとても良い季節ですね。
どうやったら習慣化できるのかを考えてみるのに
良い題材だな、と思って選びました。

日本一の踏み台昇降バカ まさの日記
2020年9月14日の記録です。
2020年9月14日の記録
[はじめて168日目]
[歩数]6,674歩
[時間]65分
[累計歩数]1,041,608歩
[累計時間]10,700分
今週は 『習慣が10割』を勉強していきます。
秋は読書の秋、スポーツの秋など何かを始めるタイミングと
してはとても良い季節ですね。
どうやったら習慣化できるのかを考えてみるのに
良い題材だな、と思って選びました。