カテゴリー: 2021年9月

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年9月30日の記録です。

今日の雑記

【人と比べてしまうあなたへ】

地球の裏側に暮らす人とでもつながろうと
思えば繋がることがすぐに出来ます。

今の世界は時には残酷ですよね。

この社会が私たちに強制的にプレゼントしたのは
『誰とでも容易に自分のことを比べることが出来てしまう』
という事実だと私は思っています。

強制的にこのプレゼントを誰もが等しくこの社会から
分け与えられたわけですが
目を逸らすことも出来ますよね。
その是非はありますけれど。

私は全力で目を逸らしていいと思う。

人と比べることで手入れるものもあるし
失うものもある。

こういう議論は良く行われると思いますが
そもそも根本的に人と比べることで
自分の選択や行動、その先にたどり着く未来は
プラスに動くことはないと思うからです。

煌びやかな世界だけを切り取って
発信する人もいますし、みんながみんな
自分の土俵の中で自分の思うがまま
発信しているんですよね。

そんな社会意識の集合体が作り出した

稼がなければいけない競争。
出世しなければいけない競争。
結婚して幸せな家庭を築かなければいけない競争。

どれも尚そうであれば良いかもしれないですけれど
何かを犠牲にしてまで手にしないといけないものなのか
走らなくても良い競争を走らされてしまっていること
往々にしてあるのかもしれないですね。

そんな世界のなかで周りと比べると
自分が本来持ってい輝ける面も
磨くことが出来ずに潰すことになりかねないです。

その人のバックボーンもどれひとつとして
同じものもありませんし、もちろん価値観も
これだけの人が暮らす地球上で同じものはありません。

ですので、長所も短所も様々です
違っていて当たり前です。

人の良いところと比べると
終わりのない苦悩に飛び込みかねないので
とても危なっかしいですすね。

個性は人それぞれ与えられたカードを
自分好みに育てていくことしか出来ません。

あなたが輝ける場所もどこかにありますし
あなたを必要としている場所も必ずあります。

人と比べて肩を落とす時間よりも
より大きな志を育てて自分を磨いていってくれたらいいな、と
私は願っています😊

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計340万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年9月29日の記録です。

今日の雑記

【チャレンジを諦めそうなあなたへ】

普段ではあまり登場人物を出さない投稿が
多いのですけれど、今日は特別にゲストを
ご用意しました。

チャレンジをあきらめそうなあなたへ
今日はきっと力を与えてあげられる投稿に
なると思いますので最後までお付き合いくださいね。

さて、そのゲストとは発明王として誰でもご存知な
トーマスエジソンさんです。

今の世の中を作るきっかけとなった発明は
数多くあるでしょうけれど、電球の発明は
人類が夜を克服することができ、
文明の発展を大きく後押ししてくれました。

電球の発明があったからこそ人間はより多くの
時間を手に入れられましたね。

この電球の発明の裏にどれだけの試行錯誤が
あったのか、多く語られているので
ご存じのかたも多いと思います。

その背景に何千回ものチャレンジが
あったことは有名ですよね。

その回数は所説ありますけれど、
6000回とも1万回とも言われています。

ここで質問なのですけれど
電球の発明を完成させるまでに
彼は失敗を何回したのでしょう？

仮に6000回のチャレンジがあったとして
失敗の回数も同じだけあったんでしょうか？

これは私の持論ではあるのですが
答えはゼロです。

失敗などないんですね
全ては学びになりましたから。

うまく行かないとしても
『うまく行かない方法をまたひとつ見つけた』
とそこから学び、次のチャレンジへ活かして
いったんですよね。

私達のチャレンジも同じように
うまく行かないことのほうが多いです。

チャレンジとはそういうものなのかもしれません。

望まない結果を手にしたとしても
しっかりそこまで行動できた自分を
受け入れていこう。

そこから学んで改善することが出来れば
私達のチャレンジにも失敗はないんですよね。

私達は自分の可能性をあきらめない限り
何度でもチャレンジしていく事が出来ますね。

つまりは、チャレンジを辞めるときは
自分のことを信じることをやめた時です。

望む未来において、その途中のチャレンジであるのなら
辛い時こそ『伸びしろがやってきた』と
自分の成長を楽しみにしていこうね😄

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計340万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年9月28日の記録です。

今日の雑記

【成功していきたいあなたへ】

自分で自分の道を決められるようになること
これはとても大事ですよね。

他人の人生を生きるのか、それとも
自分の人生を生きるのか。

極論すれば、このようなことになりうると
思うんですよね。

ですが、もっと大事なことあるんです。

それは、望む選択を選択することと
選択したことが今の自分に出来ることであるのか
ここには大きな差があるんですよね。

選択肢に差し掛かった時に
進みたい方角に進められるだけの自分の力量が
備わっているのか、ということです。

やる気になれば越えられない壁はない。

これは脳梗塞を発症した自分の実体験からも
確信はあることではあるのですが
険しい山登りになることは往々にして良くあります。

人生は選択の連続だとよく言われます。
実際にこれは正しいと思います。

だとすれば、今後の自分の人生に
影響を与えるような選択を迫られる場面は
いつ何時訪れるか分かりませんよね。

私は前触れもなく突然、脳梗塞を発症しましたし。
その直前に職場で大きなストレスにさらされましたが
もはやこんなことになるなんて
思ってもいませんでした。

とすれば、普段から
『自分を高めていけるような心づもりでいること』は
とても大事だと思うんですね。

今から3年の月日が経過したとして
大きな選択を迫られるようなことが
起こったとします。

成長を意識してこの3年間を過ごしてきたのか
そうでないのか。

選べる選択肢の数は同じかもしれませんが
現実味を帯びているものの選択肢の数は
大きく違いますよね。

成長していくということは未来にやってくる
選択肢に現実味を与えていくことであるとも
言えるのかなと思うのです。

普段から漫然と過ごすのではなく
未来の自分のために教養やスキルを
身に着けたりするのは
時間を有効活用出来ていますね。

そのすべてが未来の自分に良い影響を
与えるとは限りませんし
恐らくそんなこともないと思います。

けれど、得意なことが増えれば
自然とそれを利用する方向で
人生の舵の向きは定まっていきます。

やっぱり人が遊んでいる間にも
大きな志のもと、コツコツと積み重ねていくことは
大きな成功を生む要因であったり
することは多いんですよね。

とはいえ、私もまだまだ勉強中です。
一緒に未来に向けての種まき
がんばっていきましょう😁 

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計345万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年9月27日の記録です。

今日の雑記

【成長していきたいあなたへ】

人生をより良くしていくために
身に着け、味方にした方が良いもの、いろいろとあります。

姿勢の使い方であったり。
傾聴の姿勢であったり。
いろいろな人の話の良い所を抽出して
合わせる力であったり。

他には専門的な知識であったり
ライティングやセールススキル
今の時代ならプログラミングスキルや
動画編集スキルなどなど
あげ始めたらキリがないですよね。

そうしたものの中で、私が一番はじめに
身に着け、味方にしたほうが良いものを
ひとつ挙げなさい、と言われたら
私は躊躇することなく『言葉』ということでしょう。

『言葉』は自分の人生を切り拓いていくほどの
力が宿っています。

この事は脳梗塞を患った経験からも実感値も
とても高いんですよね。

あぁ、もう駄目だ
この先の人生をどうやって生きていこう

発症当初はこのような思考であったわけですけれど
すぐ変えることが出来たのは言葉です。

誰でもこれは今、この瞬間から意識をしようと思えば
必ず変えていけます。

どのように意識をかけるべきなのか？
ここであげたいポイントは
自分を肯定する言葉にしていくことです。

言い方を変えれば、自分を下げる言葉から
自分を上げる言葉を使っていくことです。

潜在的に成長へ向かう言葉と
現状維持、もしくはさらに下げてしまう言葉が
あるんですよね。

具体的には

『やっぱり今日もダメだった』
『これは大変なことになった』
『めんどくさい』
『私は〇〇が苦手なので、難しいです』

などなど、要は『否定的な言葉』ですね。
無意識についつい出てしまいますよね。
言葉はこの無意識のところから湧いて出てきます。

言葉を意識して変えていくことが出来れば
この無意識へアプローチをすることが
出来るんですよね。

脳梗塞の失意の中から、『人生を変えるのは自分自身のみ』
と誓った日から自分は出来る、チャレンジ出来る。
変わっていける。
〇〇が出来ない、ではなくやれたことに
フォーカスしていく。

このようなことを意識するようにしてから
自分の状態を少しづつですが変えていけました。

言葉で私達の心の状態は変わるし
肯定的な言葉を発していれば
脳はその根拠を探し始めます。

成長していきたい、人生をより良いものに変えていきたい。
そのような思いがある方なら
きっとどなたでもチャレンジできます。

まずは、自分の口癖について周りの方に聞いてみるのは
とても良い方法です。

その中でネガティブなものがあるのであれば
意識して改善していきましょう。

自分の発する言葉を一番聞いているのは
自分自身。当たり前なんですけれど、ここを
しっかりと腹に落として認識するのとしないのとでは
その後の人生を大きく左右します。

言霊って本当にあるんですね😊
😁 

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計345万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年9月26日の記録です。

今日の雑記

【成長を願う人へ】

私達は現状に対して何も変化を求めずに過ごしていく事も
現状に変化を与えていこうとする事も
どちらも自由に選ぶことが出来ます。

どちらを選ぶにしてもそれがご自身の人生に対する
選択である、という意味において
良い悪いということではないです。

ですが、できうることなら私は日々
もっと高い志をもってより成長していく道を
選んでいきたいと思っています。

そのおかげで、何もしなければ味わうことのなかった
ネガティブな出来事と対面してしまうことは
もちろんあるんですけれど。

徒歩だとバッティングしなかった雨雲に
自転車で進んだからこそ当たってしまう
のようなことですね。

それを避けて、変化を求めずに過ごしていることは
緩やかな成長を意味しているのかもしれない。
でもそれは実感値が伴わないものなんですよね。

人は日々の日常の中で感情にどれだけアクセス出来たかで
その密度は大きく変わると思っています。

実感値の伴わない毎日よりも、実感値の伴う
日々のほうが、やっぱり私には魅力的に
思えるんですよね。

成長を志していろいろなチャレンジを
していますと、必ず結果というものを手にします。

行動を起こしたら必ず結果を手に入れるんですよね。

いやいや、チャレンジをしたけれど
何も変わらなかったです。
と仰る方もいらっしゃると思います。

ですが、何も変化がないのであれば
何も変化が起きなかったという事が結果です。

影響を与えられるアプローチや方法ではなかったのか
ただ単に環境に影響を与えられるだけの力量が
まだ備わっていないのか。
もしくはその両方なのかもしれません。

肩を落としてしまいそうになりますが
そんな時こそ、成長するチャンスです。
何をそこから学ぼうとするのか。

ここがターニングポイントになり得ますよね。

行動の先には必ず結果は与えられます。
望む望まずに関わらず得られた結果を
どのように意味付けるのか。

この意味付けをコントロールすることは
人生の舵取りとも言えますね。
私達の人生はこの意味着けや解釈の仕方で
形作られていきます。

たった一度しかない人生です。
受け取った現実の意味付けや解釈の仕方を
より有意義なものへ出来るように
していきたいですね。

こうした姿勢や心の在り方は
自分の人生を生きるうえで間違いなく
大きな意味を与えますね

捉え方によっては、もうそこには
伸びしろしかありません😊

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計340万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年9月25日の記録です。

今日の雑記

【願いを叶えたいあなたへ】

叶えたい願いがある、それはとても素晴らしいことです。

2020年の2月、職場のストレスから脳梗塞を発症し
右半身のしびれ、歩けない、字が書けない
そしてちゃんと喋れない。

ベットで失意の中、うつむいていた顔を
上げられたのは
またワンコたちと一緒に野原を駆けたい。
そんな想いでした。

結果的に脳梗塞の後遺症もないと言えるほど
快復できたのは、この叶えたい願いがあったから。

人は前進しようと思えれば進めます。
私はまたワンコたちと
夢を達成した自分をありありとイメージしました。

その姿である自分をしっかりと
認識しておくことは次の目的地を
イメージさせ、一歩を踏み出すのに
十分なエネルギーを与えてくれるんですね。

エネルギーはため込んでいるだけでは機能しません。
使って流していくことで生むんです。
新たな次に使うべきエネルギーを。

この投稿を見たら
その願いへ1mmでも近づくための
行動を何でも良いので起こしてみよう。

人に聞く
本を買いに行く
誰かにお願いする
精通してる人を調べる

今の時代は何でも調べようとすれば
様々な方法で調べることが出来ます。

本当に大切なことはネットの中には
見つからないかもしれないですけれど
そこへ到達するまでには長い道のりが
きっとあるはずです。

とすれば、やれることは何かしら必ずあります。
行動を起こせた自分を褒めていこう。

一歩を進めた自分を認めていく事で
新たなエネルギーが生まれ
次の一歩を必ず踏み出すことが出来ます。

そうやって私は今日もワンコと一緒に
駆けまわってきました。

人によって願いの大きさはさまざまです。
私にとってはこの願いがあったおかげで
今があるんですよね😊

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計345万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年9月24日の記録です。

今日の雑記

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年9月23日の記録です。

今日の雑記

【日常にストレスを感じる方へ】

大なり小なりストレスに日々さらされて
私達は毎日がんばって生きていますね。
本当にお疲れ様です。

パワハラで私もストレスに苦しんだ時代があり
その結果に脳梗塞を発症するきっかけになりました。

リハビリを懸命にこなして
周りの方の助けもありなんとか
生活レベルを変えることなく復帰を
することができたのは2020年の春のことです。

同じようにストレスに悩まされている方を想うと
私も心を痛めます。

いつまでも続くものではないですけれど
痛みから早く解放されることを願うばかりです。

このストレスですが、
自分の重い通りに物事が進まないときに
感じることが多いと言われています。

子供がいうことを聞かない。
部下が思ったように業務をしてくれない。
行きたくもない急用を入れられる。
予定していた計画通りに進まない。
思ったよりも反響がない。

などなど、これらはストレスを生み出しそうな
ことですよね。

この場合に受けるストレスは
対処できるものも少なからずあります。

それは身も蓋もないことですけど
そもそも、多くのことを自分でコントロールが
出来ると思っているとストレス度合いも
当然ながら上がっていきますね。

先ほど挙げたものはいずれも
対人関係によるもので
基本的に動向のすべてをコントロールすることは
出来ないものなんです。

だとしたらストレスを感じるだけ
ムダなんです。

自分がコントロールを及ぼすことの出来ることのみに
命の時間を使うべきなんですよね。

自分でコントロール出来ない事に
過度の期待はせずに切替ていこう

私達の日常は毎日がぶっつけ本番です。
うまくいかないことも
あって当たり前なんですよね

人間関係での悩みは自分一人で出来ることも限られており
根深く改善させることは難しいです。

いつの日か、あの日を乗り越えられたから
今がある、と思える日が来ることを願って
目の前のことに全力を注いでいきましょう。

逃げる、ということも選択としてベストな時もあります。
ただ、人生から逃げるのではなく、環境から逃げましょう。

日本は他の国々と比べても格段に社会保障に恵まれた国です。
いざとなれば国の保護で一時をやり過ごしても大丈夫です。

自分の出来ることに全力を注げる環境こそが
次の新しい環境を作っていきます。

無理しすぎずに、日々つないでいこうね😁 

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計340万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年9月22日の記録です。

今日の雑記

【成功を掴みたいあなたへ】

これまで沢山のチャレンジをしてきたと思います。
それでもまだまだ自分の望む成果へ
辿り着いていない方はきっと沢山いらっしゃると思います。

私もそのひとりです。

今までネガティブなイメージを持っているから
避けてきた道というものは誰にでもあると思います。

ひょっとしたら、その道を敢えて進んでいくことこそが
望む成果へ近づくただひとつの道である、
なんていうことも可能性としては
ぜんぜんあり得ることなんですよね。

チャレンジをした結果、望まない結果を
掴んだとしたら、私たちがやるべきなのは
あきらめることではなく修正や改善です。

特に『アプローチを変えてみる』
ということは良いアイデアであったりします。

これまで、ネガティブなイメージを持っているが故に
選んでこなかったアプローチ、
試してみる価値は十分にあるんですよね。

そうした避けてきたことへのチャレンジを
するときには闇雲に突き進んでも
やっぱりうまくいきません。


もともと、ネガティブなものへのチャレンジです。
足ヒレをつけて坂道ダッシュするような
ものなんですよね。

私たちが避けてきた道を進むために
変える必要があるもの、それは『連想』です。
言い方を変えれば『思い込み』です。

例えば痩せたスリムな身体を手に入れるチャレンジを
しようとして食事制限や運動ときいて
ネガティブな事を思い浮かんだとしたら
それはあくまで個人がもつ連想ですよね。

このどちらも人によっては我慢を強いられるもの
であったりするのでネガティブな連想を
持たれるのも当然です。

ですが、食事制限であれば
単に食事する量を減らすだけではなく
白米を減らしてバランス良いものを摂るとか
低糖質な食材を取り入れるとか
間食をなくす、野菜から食べるなどなど、
ちょっとの工夫で始められることもたくさんあります。

思ったほどネガティブではない場合も多いんですよね。

ネガティブなイメージを持つものだからと
敢えて調べていないことも多々あります。

連想を変えていけることは出来ると思います。
アプローチの改善をする際にはこういうことも
案外大事になることもあるかと思うんですよね。

その思い込みって本当なの？

ただ昔からなんとなく思っているだけ
ということは案外多いんですよね

これまでの自分がそうだったからと
これからの自分を縛る理由にはならない。

そういうことなんですよね😁 

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計340万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年9月21日の記録です。

今日の雑記

【夢の実現を願う方へ】

夢は鮮明にイメージできれば出来るほど
自然と叶っていくレールに乗れるものだと思っています。

このようなこと、見聞きされているかたも
多いと思います。

イメージトレーニングは一流のアスリートなどは
どなたでも取り入れているものです。

夢がかなった姿を絵のように鮮明にイメージ
することで、それを可能にしていく
ということなのですよね。

これって、なんでだと思います？

イメージの力は私達が思い描くよりもとても強く
人の深層心理までアプローチすることが出来ます。

そうすることで自然とそちらに近づく選択を
するようになるということですね。

実際にスポーツ選手などは
自然のことのようにこのイメージの力を
利用していますよね。

イメージするのにも絵を思い浮かべるだけではなく
もっといろいろなことに
夢が実現した自分を結びつけると
よりその力は強くなります。

ということで、今回の投稿では
夢がかなった自分をもう少し
一歩踏み込んだイメージをしてみる方法を
お伝えします。

人は誰でも自分が自分らしく暮らしていける
環境というものがあります。

その空間は自然と居心地のよい空間であったりしますね。
夢が叶うとその空間にどのような影響を及ぼすのか
をありありとイメージしてみることは
とても有効なんですよね。

あなたの夢はなんですか？
それが叶うと

あなたの感情はどのようになりますか？
あなたの健康面はどのようになりますか？
あなたの人間関係は？
あなたの収入面は？
あなたの時間の使い方は？
あなたの声を欲している人は？
あなたの大事な家族たちはどんな声を
かけてくれていますか？

そして

あなたの次の叶えたい夢は何ですか？

などなど、多方面にどんな
影響を及ぼしているのか、まで
明確にイメージできると
夢の達成のために選ぶべき選択もクリアに
なっていきますね。

イメージのチカラを借りることは
取り組み方次第で誰にでも有効活用出来る
夢実現のための有益はツールです。

使い倒していきましょう😊 

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計340万歩）
森田でした。

See You Next Time！