踏み台昇降ダイエットの記録
2020年5月28日の記録です。
2020年5月28日の記録
[はじめて59日目]
[歩数]6,015歩
[時間]62分
[累計歩数]359,706歩
[累計時間]3,779分
今日の雑記
今週は踏み台昇降をしながらアウトプット大全を勉強しています。
おすすめの動画はコチラです。
インプットとしては 読む、聞く などが挙げられます。
アウトプットとしては 書く、話す、行動する などが挙げられます。
何かと変えたいのであれば、アウトプットをしないと
何も変えられません。
インプットだけでは「脳内世界」の中で完結してしまうからです。
アウトプットすることで「現実世界」へ干渉することが出来ます。
読書をしただけでは「分かったつもり」で終わってしまい、
そこに費やした時間も無駄で終わってしまいます。
読んで覚えたことを人に話してみる、SNSやブログに
書いて発信する。実際に行動に移してみることで
無駄にすることなく学びあるものに出来るんですね。
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