踏み台昇降ダイエットの記録
2021年2月15日の記録です。
2021年2月15日の記録
[はじめて322日目]
[歩数]6,365歩
[時間]62分
[累計歩数]2,020,079歩
[累計時間]20,312分
今日の雑記
【本番を迎えるあなたへ】
練習で出来ていた事もいざ本番になると
思う様にいかないこと良くありますよね。
もちろん、誰でも思う事だと思いますが
大切な勝負事には準備や練習は
120%の基準をもって準備をしよう。
ですが、それよりも大事な事
ありますよね。
それは前日の夜はしっかりと寝る事
だったりします。
最高のパフォーマンスは最高の状態で
望むことですよね。
心技体の三位一体とはよく言います。
この３つが良い状態に
良いパフォーマンスを発揮します。
準備を120％行うことは心も体にも関連しますが
『技』に大きく通じるところですよね。
どれだけ研ぎ澄まされようが他にも
大事にするべきこと、あるんですね。
最高のパフォーマンスは最高の状態である時に
発揮することが出来ます。
一日だけの付け焼刃で構わなければ
徹夜しても何とかなると思いますけれど
そうでないのなら、しっかりメンテナンスのために
睡眠を優先するのもとても大事なんですね
最高のパフォーマンスを発揮するには
最高の状態で臨むこと😁
では、また次回の投稿でお会いしましょう☆
人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計200万歩）
森田でした。
See You Next Time！
