踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[299日目の記録]

2021年1月

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年1月23日の記録です。

2021年1月23日の記録
[はじめて299日目]
[歩数]7,206歩
[時間]62分
[累計歩数]1,876,534歩
[累計時間]18,868分

踏み台昇降 2021年1月23日の記録
踏み台昇降 2021年1月23日の記録

今日の雑記

【モヤモヤしているあなたへ】
人生はぶっつけ本番の一度きり
どうやって実りあるものにしていくべきか
悩まれる人もきっとたくさんいらっしゃいます。


特に人類が未だ克服したこのない窮地に
全人類がさらされ、日々闘っています。


そんな中、ただ自分がそこにいるだけの
環境に流されるだけ、というのは簡単で
誰にでも出来ることですけれどそれって
果たして楽しいの? って思います。


だって、頭を使って道を切り拓いていく
ことが出来るのは人間だけです。


さらに、あなたの道を進めるのは
世界中のドコを探してみても
たったひとり、あなたしかいません。


どうせなら、あなたにしか進めない道を
進んでみませんか?
もう進み出している方も
たくさんいらっしゃるとは思いますけれど。


何をしたら良いのか分からない。
自分には何もない。


このようにあれもない、これもない
と探し始めるとキリがないので
オススメ出来ません。


自分がすでに手に入れているもの
手を伸ばせばすぐ手に出来るものに
フォーカスしてみるのがポイントです。


それを手に入れることは
ひょっとしたらチャレンジになるのかも
しれません。


ですが、やりたいことを見つけられたのなら
些細なことでも構いません。
手を伸ばしたら届くところに次の目標を
置いていきましょう。


例えば、関する本を買ってみる。
練習するために必要な道具を調べてみる。
誰が詳しいのか調べてみる。


どれも直ぐに始められることですね。
未来を変えていくのって実は
こういう小さなところから変えていくんです。


出来たことを自信に変えて
次の目標を設定していきましょう。


いつの日か、振り返ったら
あなたにしか進ない道を進んできたことが
分かりますよ。


と、いうことで
すでにあるものにフォーカスをして
自分の可能性を切り開いていこう😊