踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る！まさに最強の有酸素運動［174日目の記録］

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年9月20日の記録です。

2020年9月20日の記録
[はじめて174日目]
[歩数]6,343歩
[時間]61分
[累計歩数]1,082,323歩
[累計時間]11,076分

今日の雑記

『習慣が10割』レビュー記事が完成しました☆
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習慣化をするスキルを身に着けて、完全に掌握していきましょう。
人生を変えるエネルギーは習慣には間違いなくあります。