踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る！まさに最強の有酸素運動［169日目の記録］

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年9月15日の記録です。

2020年9月15日の記録
[はじめて169日目]
[歩数]7,055歩
[時間]65分
[累計歩数]1,048,663歩
[累計時間]10,765分

今日の雑記

なかなか自由な時間がとれず、Twitterの仲良しさんの所へ
遊びにいく余裕がありません。

ごめんなさい。
もう少し効率的に活動できるようになりたいと
切に願う日々です。