踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[166日目の記録]

2020年9月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年9月12日の記録です。

2020年9月12日の記録
[はじめて166日目]
[歩数]6,980歩
[時間]62分
[累計歩数]1,027,878歩
[累計時間]10,570分

踏み台昇降 2020年9月12日の記録

今日の雑記

今週ずっと勉強しているのは『イシューからはじめよ』です。
レビュー記事を作成しています。

このような目次で進めていこうと思っています。

[1]はじめに
[2]イシューとは何なのか
[3]バリューの高い仕事を目指す
[4]良いイシューの条件

  1.本質的な選択肢であること
  2.深い仮説があること
  3.答えを出せること
[5]良いイシューの見つけ方
  1.仮説を立てる
  2.イシュー特定のための情報収集を行う
[6]アウトプットをつくる
  1.イシューを分解する
  2.ストーリーラインを作る
  3.聞き手を意識する
[7]あとがき的なもの