踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[157日目の記録]

2020年9月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年9月3日の記録です。

2020年9月3日の記録
[はじめて157日目]
[歩数]6,414歩
[時間]62分
[累計歩数]969,833歩
[累計時間]10,025分

踏み台昇降 2020年9月3日の記録
踏み台昇降 2020年9月3日の記録

今日の雑記

業務には少しづつ慣れてきました。
個人プレーではありますが、チームの目標の上に
成り立っている感がとても強いです。

自分の仕事の出来が他のメンバーへの進捗に
大きく左右するので、身も引き締まる思いですね。

そろそろ、エッセンシャル思考についても
まとめ記事を作成していく事を念頭にいれて
勉強を進めていかなければいけない頃合いに
なってきました。

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