踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[156日目の記録]

2020年9月

踏み台昇降ダイエットの記録

9月2日の記録です。

2020年9月2日の記録
[はじめて156日目]
[歩数]6,058歩
[時間]66分
[累計歩数]963,419歩
[累計時間]9,963分

踏み台昇降 2020年9月2日の記録
踏み台昇降 2020年9月2日の記録

今日の雑記

新しい職場に異動して2日目が終わりました。
昨日よりもまだ役に立てている気はします。

ただ、兼ねてから心配していた時間の配分がやはり難ありですね。
ブログを書く時間を捻出するのに日課の踏み台昇降は
朝5時には起きてやらないといけない感じです。

遅くても日が変わる前には寝ないと
さすがにキツいかな。

人気記事書評レビューまとめ
人気記事本は『読む』から『聞く』時代へ! Audible(オーディブル) なら『1冊無料』で始められます