踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[143日目の記録]

2020年8月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年8月20日の記録です。

2020年8月20日の記録
[はじめて143日目]
[歩数]7,050歩
[時間]67分
[累計歩数]880,698歩
[累計時間]9,136分

踏み台昇降 2020年8月20日の記録
踏み台昇降 2020年8月20日の記録

今日の雑記

昨日は、会社の健康診断がありました。
体重が前回の測定より2kgですが落ちていました。

マメに自宅で測定していないので
ちょっと嬉しいですね。

血液検査の値なども結果が出たら報告出来たら
したいと思います。

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