踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[138日目の記録]

2020年8月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年8月15日の記録です。

2020年8月15日の記録
[はじめて138日目]
[歩数]6,005歩
[時間]61分
[累計歩数]848,555歩
[累計時間]8,820分

踏み台昇降 2020年8月7日の記録踏み台昇降 2020年8月15日の記録
踏み台昇降 2020年8月7日の記録踏み台昇降 2020年8月15日の記録

今日の雑記

今週勉強していた
ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー の
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『世界の分断を止めるのはエンパシー』とさせていただきましたが
とても重要なものですね、エンパシー。

私はこの作品に出合うまで知らなかったので
それだけでも十分な価値がある作品です。

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