踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[133日目の記録]

2020年8月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年8月10日の記録です。

2020年8月10日の記録
[はじめて133日目]
[歩数]6,230歩
[時間]62分
[累計歩数]817,028歩
[累計時間]8,504分

踏み台昇降 2020年8月7日の記録踏み台昇降 2020年8月10日の記録
踏み台昇降 2020年8月7日の記録踏み台昇降 2020年8月10日の記録

今日の雑記

いつも踏み台やりながら利用しているカメラの調子が悪いのか
しっかり録画できていませんでした。
悲しいですねw

今週は
ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー
について学んでいます。

日本で日本人として暮らしている限りは決してしることの
出来ない様々な社会の問題が中学生の周りでも
起きているんですね。

イギリスという国の状態が日本とはかけ離れているので
やっぱり環境に人は大きな影響を受けるということを
改めて実感しています。

多様性が日本よりもずっとある反面、それが社会的に
大きな断絶を生んでいる、と著者は話しています。

これは、まさにその通りなのだろうな
と思いました。