踏み台昇降ダイエットの記録
2020年8月7日の記録です。
2020年8月7日の記録
[はじめて131日目]
[歩数]6,536歩
[時間]66分
[累計歩数]799,046歩
[累計時間]8,316分
今日の雑記
今週、勉強しているのは Think clearly です。
レビュー記事の構想がほぼ出来上がりました。
今回はちょっとボリューミーになりそうです。
（いつものことですけれど）
目次を作成してみました。
[１]はじめに
[２]考えるより、行動しよう
[３]何でも柔軟に修正しよう
[４]大事な決断をする時は、十分な選択肢を
検討しよう
[５]ありのままを受け入れ、失敗から学ぼう
[６]特に幸せを台無しにするような要因を
取り除こう
[７]買い物は控え経験に投資しよう
[８]目標を立てよう
[９]嫉妬を上手にコントロールしよう
[１０]心の引き算をしよう
[１１]あとがき的なもの
これからは少しづつ、肉付けしていきます。
日曜日の朝にはお届けできると思います。
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