踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[129日目の記録]

2020年8月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年8月6日の記録です。

2020年8月6日の記録
[はじめて129日目]
[歩数]6,433歩
[時間]65分
[累計歩数]792,510歩
[累計時間]8,520分

踏み台昇降 2020年8月6日の記録
踏み台昇降 2020年8月6日の記録

今日の雑記

今週、勉強しているのは Think clearly です。
そろそろ、レビュー記事の構想も考えていく時期になりました。
1週間たつのは早いですね。

要約動画もほぼ網羅できましたので、52個載せられている思考法
のうち、取り扱いの多いものをいくつかピックアップして
レビュー記事にしていこうと思います。

どこかで見たことのあるような内容もないわけではないので
取捨選択にはそれほど困らないかもしれないですね。

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