踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[128日目の記録]

2020年8月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年8月5日の記録です。

2020年8月5日の記録
[はじめて128日目]
[歩数]歩
[時間]分
[累計歩数]歩
[累計時間]分

踏み台昇降 2020年8月5日の記録
踏み台昇降 2020年8月5日の記録

今日の雑記

今週、踏み台昇降をやりながら勉強しているのは
Think clearly です。

人生の質を高める52の思考法が述べられたのが本書です。

今回、記事としてあげるのは、
幸せの定義は人によって曖昧であるため、明確な幸せの法則
は一言で言い表せないものであり、
可能であれば不幸せなものを遠ざけることで
幸せを得ることが出来る、というこれまで一般的に
よく耳にするのは、幸せになるにはこれまでの生活に
足りないものを手に入れることだ、お金であったり
安息であったりということがよく言われていましたが
ちょっと違った切り口で幸せへのアプローチが
語られていたのが新鮮でした。

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