踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[127日目の記録]

2020年8月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年8月4日の記録です。

2020年8月4日の記録
[はじめて127日目]
[歩数]6,056歩
[時間]60分
[累計歩数]779,546歩
[累計時間]8,121分

踏み台昇降 2020年8月4日の記録
踏み台昇降 2020年8月4日の記録

今日の雑記

今週は Think clearly について学んでいます。
今日はその中から 『能力の輪』というところの
備忘録を書きます。

人は誰でも自分の能力の輪というものを持っている。
その輪の大きさはさほどもんだいではない。
注力するのならその輪の中で自分の最大限の力を
発揮するべき。

他人にとってはそこが暴風雨のように荒れていたとしても
自分にとってはその輪の中でいることで
セーフティーにいられる。

大事なのは境界をしっかりと見極めることで
その輪から外れたところで頑張ったところで
その分野のスペシャリストの足元にも及ばない。