踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[114日目の記録]

2020年7月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年7月22日の記録です。

2020年7月22日の記録
[はじめて114日目]
[歩数]6,148歩
[時間]63分
[累計歩数]693,949歩
[累計時間]7,286分

踏み台昇降 2020年7月22日の記録
踏み台昇降 2020年7月22日の記録

今日の雑記

そろそろ、勉強している
オックスフォードの自分を変える教室 について
まとめ記事を作成していきます。

明日には骨格できるといいな。
明日も朝早くから日課の踏み台昇降をするつもりなので
早く寝ます。

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