踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[109日目の記録]

2020年7月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年7月17日の記録です。

2020年7月17日の記録
[はじめて109日目]
[歩数]6,583歩
[時間]66分
[累計歩数]663,000歩
[累計時間]6970分

踏み台昇降 2020年7月17日の記録
踏み台昇降 2020年7月17日の記録

今日の雑記

お昼からの勤務でしたが、翌日の夜8時まで約30時間
ぶっ通しで仕事になってしまいました。

原因不明のトラブル対応です。
無事に帰ってきましたが、さすがに厳しかったですね。

それでも日課の踏み台昇降だけは死守してやりきりました。
こういう努力の積み重ねがあるからこそ、
百万歩達成した時にはどんな気持ちになれるのか?

今から楽しみですね。