踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[107日目の記録]

2020年7月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年7月15日の記録です

2020年7月15日の記録
[はじめて105日目]
[歩数]5,753歩
[時間]66分
[累計歩数]649,544歩
[累計時間]6811分

踏み台昇降 2020年7月15日の記録

今日の雑記

今週はライフシフトについて勉強しています。
そろそろまとめ記事を書いていかないといけない時期ですね。
今回も内容が充実していたのでどう表現するのか
大いに悩むところですね。

人生設計の3ステージからマルチステージへ
有形資産と無形資産
新しい3つの生き方

これらを軸に書いていきます。