踏み台昇降ダイエットの記録
2020年7月15日の記録です
2020年7月15日の記録
[はじめて105日目]
[歩数]5,753歩
[時間]66分
[累計歩数]649,544歩
[累計時間]6811分
![](https://masa-stepup.com/wp-content/uploads/2020/07/3CB6A23F-706C-4BC0-8CE7-8B7E813DEE02-1024x887.jpeg)
![踏み台昇降 2020年7月15日の記録](https://masa-stepup.com/wp-content/uploads/2020/07/6F1CDD29-6D47-4B5C-A7EA-198833E4BCBC-169x300.png)
今日の雑記
今週はライフシフトについて勉強しています。
そろそろまとめ記事を書いていかないといけない時期ですね。
今回も内容が充実していたのでどう表現するのか
大いに悩むところですね。
人生設計の3ステージからマルチステージへ
有形資産と無形資産
新しい3つの生き方
これらを軸に書いていきます。