踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[106日目の記録]

2020年7月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年7月14日の記録です。
65万歩達成が見えてきました!

2020年7月14日の記録
[はじめて106日目]
[歩数]6,675歩
[時間]64分
[累計歩数]643,791歩
[累計時間]6,775分

踏み台昇降 2020年7月14日の記録
踏み台昇降 2020年7月14日の記録

今日の雑記

人間の承認欲求は恐ろしいですね。
SNS主にTwitterですが、一日に割いてる時間が
どんどん増えてしまっています。

時間術大全で言っていたことが
身に染みて分かってきました。
本能に抗うのは大変。

コントロールしないといけないですね。
ブログの認知を広めたいという目的が第一で
Twitter運用していますが、ちょっと時間を使いすぎ
だと思います。

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