踏み台昇降ダイエットの記録
2020年7月14日の記録です。
2020年7月13日の記録
[はじめて105日目]
[歩数]6,290歩
[時間]63分
[累計歩数]637,116歩
[累計時間]6,711分
今日の雑記
今週はライフシフトについて学んでいます。
人生100年時代を全うするには、お金や株式などの金融資産が該当する
有形資産だけではなく、心と体の健康や新しいことへチャレンジする活力
仕事で身に着けたスキルなどの『無形資産』をどれだけ増やしておけるかが
とても重要だそうです。
今は毎日踏み台昇降をやっていますが、
この意味のないと思われる活動も、無形資産を増やしていくと
思えれば、まだモチベーションを保てますね。
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