踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[104日目の記録]

2020年7月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年7月12日の記録です。

2020年7月12日の記録
[はじめて104日目]
[歩数]6,487歩
[時間]67分
[累計歩数]630,826歩
[累計時間]6,648分

踏み台昇降 2020年7月12日の記録
踏み台昇降 2020年7月12日の記録

今日の雑記

今週は ライフシフト という書籍について踏み台昇降をしながら
勉強しています。

2007年生まれの子供たちは107歳まで生きる人が約半数になる
との研究結果があるそうです。
医療の向上は目まぐるしいものがありますよね。

従来の 学生の間は勉強して、就職して、定年後は老後も満喫する
といった人生プランはもはや意味を成しません。

自分の価値を高めつつ、本業だけではない何かを始める準備を
しながら人生設計を行っていかなければならない時代になります。

お金や株式など買ったり売ったりできるものは『有形資産』と
分類され、人とのつながりであったりといった『無形資産』こそ
これから価値をもつようになるということです。

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