踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[101日目の記録]

2020年7月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年7月9日の記録です。
通算100日を超えました。
まだまだコツコツと毎日積み上げていきます。

2020年7月9日の記録
[はじめて101日目]
[歩数]6,494歩
[時間]63分
[累計歩数]613,674歩
[累計時間]6,461分

踏み台昇降 2020年7月9日の記録
踏み台昇降 2020年7月9日の記録

今日の雑記

そろそろファクトフルネスについてのレビュー記事も
書いていこうかと思います。

2019年度ナンバーワンのビジネス書に選ばれただけあって
とても重厚な内容です。
どのようにまとめていけばいいのかちょっと悩みますね。
どのような形にしあがるのか、ご期待くださいませ。