踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[98日目の記録]

2020年7月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年7月6日の記録です。

2020年7月6日の記録
[はじめて98日目]
[歩数]6,154歩
[時間]65分
[累計歩数]596,127歩
[累計時間]6,274分

踏み台昇降 2020年7月6日の記録
踏み台昇降 2020年7月6日の記録

今日の雑記

今週は踏み台昇降をしながら ファクトフルネス について
学んでいます。

10の本能を通して世界を見てしまう傾向が人間にはあり
正しい世界を見れていない、ということを教えてくれる良著です。

学生の頃に社会科で習った事柄がそのままの延長線上で
今もくすぶったままであるという認識を私たちは持ちがちです。

世界の貧困に苦しむ人は年々増えていっている。
情報化社会の流れのなかで、世界の富裕層とそうでない側
いわゆる2極化は日を追うごとに激しくなっている。

そのように無意識にそうだろう、と勝手に思ってしまっています。
これは大きな間違いで、世界の情勢というものは日々進歩している
そうです。

変化、ではなく進歩です。
これから少しづつ正しい世界の形を学んでいきたいと思います。

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