踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[87日目の記録]

2020年6月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年6月25日の記録です。

2020年6月25日の記録
[はじめて87日目]
[歩数]6,408歩
[時間]65分
[累計歩数]529,406歩
[累計時間]5,575分

踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[87日目の記録]
踏み台昇降 2020年6月25日の記録

今日の雑記

今週勉強したのは 田端信太朗著
これからの会社員の教科書 です。

要約している動画も一通り見終えたので
少しづつですが
レビュー記事も書いていきます。

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