踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[86日目の記録]

2020年6月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年6月24日の記録です。
累計時間は5500時間を超えました。これは90時間になります。

2020年6月24日の記録
[はじめて86日目]
[歩数]5,717歩
[時間]61分
[累計歩数]522,998歩
[累計時間]5,510分

踏み台昇降 2020年6月24日の記録
踏み台昇降 2020年6月24日の記録

今日の雑記

今週は これからの会社員の教科書について
踏み台昇降しながら学んでいます。

オススメの動画はコチラです。
著者の田端さんが本書について解説している動画
三部作の最後になりますね。

以下は動画の説明欄の引用です。

どんな会社でも評価されるビジネスパーソンの共通項を教えている
「これからの会社員の教科書」(田端信太郎著)。
この本を題材に、最終回である第3回は
「社交スキルの重要性」を田端さん本人に解説していただきました!
会食、幹事、お酌… “昭和のノリだ”とバカにしている
アナタは危険かも…!?
01:07 会食をナメるな
03:43 幹事をやれば「影響力」を得られる
06:22 “昭和の礼儀”も守ったほうがトク

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