踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[83日目の記録]

2020年6月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年6月21日の記録です。
ついに、目標の100万歩に対して半分の50万歩に到達しました!

2020年6月21日の記録
[はじめて83日目]
[歩数]5,713歩
[時間]61分
[累計歩数]504,442歩
[累計時間]5,309分

踏み台昇降 2020年6月21日の記録
踏み台昇降 2020年6月21日の記録

今日の雑記

今週は 田端信太朗著 これからの社会人の教科書
について学んでいきたいと思います。

覚えたことは少しづつこちらでも共有していきます。
よろしくお願いします。

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