踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[84日目の記録]

2020年6月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年6月22日の記録
[はじめて84日目]
[歩数]6,500歩
[時間]72分
[累計歩数]510,942歩
[累計時間]5,381分

踏み台昇降 2020年6月22日の記録
踏み台昇降 2020年6月22日の記録

今日の雑記

今週は これからの会社員の教科書 について
勉強していきます。
昨日みた動画でおススメだったのはこちらです。

少しづつ覚えたことをここでも共有していきたいと思います。

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