踏み台昇降ダイエットの記録
2020年6月20日の記録です。
100万歩を目標としていますが、あと1300歩で折り返しです。
2020年6月20日の記録
[はじめて82日目]
[歩数]5,328歩
[時間]60分
[累計歩数]498,729歩
[累計時間]5,248分
今日の雑記
今週の半ばごろから執筆していた
サーチインサイドユアセルフのレビュー記事がやっと出来上がりました。
GoogleやAppleで取り入れ手られている瞑想による
自己開発プログラムをまとめた本です。
人生を変えうる可能性が瞑想にはあると断言します。
ぜひご覧になってください。
心を豊かにする誰でも実践可能なメソッドを紹介！ 『サーチインサイドユアセルフ』レビュー
今回はGoogleやApple、Facebookなど世界1流の名だたる企業が取り入れている『SIY』という心を鍛えるプログラムを広めた書籍『サーチインサイドユアセルフ』をレビューします。成功者の90％がもつ心の知能指数。これを高める方法を学ぶことが出来ます。
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