踏み台昇降ダイエットの記録
2020年6月20日の記録です。
100万歩を目標としていますが、あと1300歩で折り返しです。
2020年6月20日の記録
[はじめて82日目]
[歩数]5,328歩
[時間]60分
[累計歩数]498,729歩
[累計時間]5,248分
![踏み台昇降 2020年6月20日の記録](https://masa-stepup.com/wp-content/uploads/2020/06/A7ACF8E6-5C8E-4F83-AB9C-4B197BCF87FF-1024x812.jpeg)
![踏み台昇降 2020年6月20日の記録](https://masa-stepup.com/wp-content/uploads/2020/06/11EB34CB-C5ED-4CCD-AD7B-591C1FFCBE2B-300x253.jpeg)
今日の雑記
今週の半ばごろから執筆していた
サーチインサイドユアセルフのレビュー記事がやっと出来上がりました。
GoogleやAppleで取り入れ手られている瞑想による
自己開発プログラムをまとめた本です。
人生を変えうる可能性が瞑想にはあると断言します。
ぜひご覧になってください。
心を豊かにする誰でも実践可能なメソッドを紹介! 『サーチインサイドユアセルフ』レビュー
今回はGoogleやApple、Facebookなど世界1流の名だたる企業が取り入れている『SIY』という心を鍛えるプログラムを広めた書籍『サーチインサイドユアセルフ』をレビューします。成功者の90%がもつ心の知能指数。これを高める方法を学ぶことが出来ます。
人気記事書評レビューまとめ
人気記事本は『読む』から『聞く』時代へ! Audible(オーディブル) なら『1冊無料』で始められます