踏み台昇降ダイエットの記録
2020年6月15日の記録です。
77日、毎日休まず連続70日継続中です。
何日まで伸びるかな？
2020年6月15日の記録
[はじめて77日目]
[歩数]6,098歩
[時間61分
[累計歩数]466,524歩
[累計時間]4,901分
今日の雑記
今週はサーチ・インサイド・ユアセルフという本について
勉強しています。
踏み台昇降をやっている間に動画を見て勉強しているのですが
先日バインダーを購入しました。
動画を見ながらよりも書いて残した方がより記憶に定着すると
インプット大全で学んだのを実践しています。
さらに言えば、アウトプットすることを前提でインプットすると
その学びの効率は飛躍的にあがるそうです。
ぜひ何かを覚えたいときはこの
アウトプット前提でインプットする を習慣にしてください。
昨晩はビジネスマンに必須と言われる「メタ認知力」について
記事を投稿しています。
メタ認知力ってなんなの？ はもちろんですが
より高めるためのトレーニング方法も２つご紹介しまています。
こちらもぜひご覧ください。
【ビジネスマン必須】メタ認知力を高める２つの方法！
メタ認知力って良く見聞きすること増えてきましたよね？そもそも何なの？っていう疑問を解決します。さらにこのメタ認知力を高めるトレーニング方法を２つご紹介します。さらに自宅で出来るので誰でもチャレンジ出来ます。社会人に必須のこのメタ認知力を高めて仕事のデキるビジネスマンを目指しましょう。