踏み台昇降ダイエットの記録
2020年6月12日の記録です。
45万歩まであと約500歩です。
2020年6月12日の記録
[はじめて74日目]
[歩数]5,414歩
[時間]61分
[累計歩数]449,568歩
[累計時間]4,719分
今日の雑記
今日も昨日に引き続き朝活で踏み台昇降やりました☆
朝のうちに日課を済ませておくと、そのあとの1日は
気にする事柄が一つ減るので精神的にも良いです。
ですが、楽しむというベクトルよりも
義務感で取り組んでしまってる感も否めません。
んー、どっちがいいのかな？
もうひとつの雑記記事は
ポジティブと寿命の関係性について過去に行われた
研究を取り上げています。
結果的に、ポジティブで暮らしていると寿命にも
良い影響を与えるようです。
ポジティブと寿命の関連性について調べてみたお話
数十年かけて調査された。ポジティブと寿命に関する研究がありました。 結果的に、ポジティブでいることはその後の人生に影響を与えるということが分かりました。 どれくらい影響があると思いますか？ぜひこの記事の中で確認してみて下さい☆
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