踏み台昇降ダイエットの記録
2020年6月10日の記録です。
65日毎日休まず継続中です。
2020年6月10日の記録
[はじめて72日目]
[歩数]6,560歩
[時間]62分
[累計歩数]438,272歩
[累計時間]4,597分
今日の雑記
今週は幸福優位７つの法則 について
勉強しています。
この書籍の紹介をしている人は
この２０秒ルールを主に取り上げている傾向が強いですね。
今回の動画もしっかり紹介されているので
とてもおすすめです。
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