踏み台昇降ダイエットの記録
2020年6月8日の記録です。
2020年6月8日の記録
[はじめて70日目]
[歩数]5,706歩
[時間]62分
[累計歩数]426,431歩
[累計時間]4,473分
![踏み台昇降 2020年6月8日の記録](https://masa-stepup.com/wp-content/uploads/2020/06/0D2BE819-D9F0-412C-BCEF-8CE264D980E2-1024x812.jpeg)
![踏み台昇降 2020年6月8日の記録](https://masa-stepup.com/wp-content/uploads/2020/06/2C8CE703-B1FC-453D-B7B3-C4932C80D789-169x300.png)
今日の雑記
今週は 幸福優位7つの習慣 について勉強しています。
踏み台昇降やりながら関連動画を見ています。
今回見た中で面白かったのはコレ
著者ショーンエイカー教授のプレゼン動画です。
天才たちが集う場所、ハーバード大学でさらに
その学生たちに教えている人なので、どんなに堅物なのかと
思いきや、めちゃめちゃユーモアに溢れた素晴らしい人でした。
あっと言う間の12分です。
ぜひご覧ください。。
人気記事書評レビューまとめ
人気記事私が踏み台昇降を始めるまでのお話