踏み台昇降ダイエットの記録
2020年6月5日の記録です。
始めて67日目 60日連続継続中です。
2020年6月5日の記録
[はじめて67日目]
[歩数]6,402歩
[時間]69分
[累計歩数]409,606歩
[累計時間]4,290分


今日の雑記
1週間勉強したのは『ゼロ秒思考』でした。
レビュー記事を書いたのでぜひご覧ください。
実際に私がやってみた動画も添えています。
参考にしてください。
思考力がメキメキ上達する『ゼロ秒思考」まとめレビュー
赤羽雄二著 17万部のベストセラー『ゼロ秒思考』のレビュー記事です。実際やってみた動画も添えていますので参考にしてください。
書籍レビューまとめ
毎日、日課として踏み台昇降を1時間、取り組んでいます。 その時間を『学びの時間』として毎週テーマを決めてその解説動画を見て 知識を増やしてます。 ここでは、そうした得た知識をアウトプットしたレビュー記事を纏めています。 気になる書籍がありましたらぜひご覧ください。