踏み台昇降は毎日学習しながら継続出来る!まさに最強の有酸素運動[61日目の記録]

2020年5月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年5月30日の記録です。
連続54日継続中です。

2020年5月30日の記録
[はじめて61日目]
[歩数]5,772歩
[時間]68分
[累計歩数]371,962歩
[累計時間]3,912分

今日の雑記

先週はアウトプット大全を学びました。
レビュー記事も書けましたのでほっとひと安心です。

今週からは、ゼロ秒思考 について学んでいきます。
まだどのような内容なのか分からないので
今から楽しみです。


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