踏み台昇降は毎日学習しながら継続出来る!まさに最強の有酸素運動[55日目の記録]

2020年5月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年5月24日の記録です
目標の100万歩まであと66万歩

2020年5月24日の記録
[はじめて55日目]
[歩数]6,801歩
[時間]67分
[累計歩数]337,559歩
[累計時間]3,595分

踏み台昇降 2020年5月24日の記録
踏み台昇降 2020年5月24日の記録

今日の雑記

今週から、踏み台昇降しながらの勉強動画は アウトプット大全 です。
昨晩みた動画で良かったのはこちらですね。

これがあるべき書評の姿なのかと思いましたね。
クリティカルなネタバレはせず、視聴者の興味を削ぐことなく本書の
良い所とそうでない所をご指摘しています。

こうしたビジネス書で大事なのは、実際に行動に落としてみた時の効果かと
思うのですが、実際に行動に移してみた時、何が変わったか
どんな恩恵があったのか、についてもお話しています。

ご自身の経験によるものですから、これ以上の信憑性のあるレビューは
ないかと思います。

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