踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[369日目の記録]

2021年4月

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年4月3日の記録です。

2021年4月3日の記録
[はじめて359日目]
[歩数]6,769歩
[時間]62分
[累計歩数]2,317,608歩
[累計時間]23,239分

今日の雑記

【願い果たせなかったあなたへ】
渾身の力をこめてチャレンジをしても
残念ながら思い通りにならないことって
良くあります。

この時の選択肢っていくつかありますよね。

単に落ち込むことであったり
自分を責めたり
誰かを責めたり
これまでの過程を見直してみたり
あるいはまだまだやれると鼓舞したり。

あなたはどのパターンであることが
多いですか?

望まない結果を手にした時に
明日へ続くための受け取り方として
私がオススメするものは
出来たことにフォーカスする、ということです。

チャレンジした末の結果であれば
少なからずの枠越えは
そこに必ずあったはずです。

もっというと、これまでの自分では
してこなかったであろう選択を
行ったということは紛れもない事実です。

とすれば、うまくいかないことなんて
当たり前なんですよね。

残念な気持ちに負けてしまい
肩を落としてしまいそうですけれど
出来ていないことではなく
出来たことにフォーカスしよう。

その一歩を踏み出すことが
出来ないひとも沢山いるんです。

一歩を踏み出せただけでとても尊いことです。
出来たことへフォーカスをすることで
失いかけた自信を取り戻すことが
出来るはずです。

次のチャレンジに挑むときに
ここで得た自信は必ず背中を押してくれます。
自分のことを信じることさえできれば
いつまでもチャレンジは続けることが
できるんですよね。

これからも自分の事を信じて認めていこう🙆

‍目指す人生のゴールは
まだまだずっと先なんですから😁

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー(累計230万歩)
森田でした。

See You Next Time!