踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[336日目の記録]

2021年3月

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年3月1日の記録です。

2021年3月1日の記録
[はじめて336日目]
[歩数]6,142歩
[時間]62分
[累計歩数]2,107,565歩
[累計時間]21,184分

今日の雑記

【一歩踏み出せないあなたへ】
成功したいなら、行動するんだ。
成功したいマインドがある方は誰しも
目にしたことのあるフレーズです。

具体的に何をすれば良いのか?
これについては皆さんが個人個人で
思い描くゴールやそもそもの前提条件が
違ったりもするので一概に言えないですよね。

でも、行動しろ、と誰もが口をそろえて
言っています。

今日はもう少しだけ、この『行動しろ』とは
どういうことなのか、について
掘り下げていきたいと思います。

このフレーズは思うのは簡単、
口でいうのも簡単。
それで、そこまでで終わってしまう方は
本当に多いのではないでしょうか。

それでも、実際に行動に移していける人だけが
現実世界に影響を与え進み
歩み続けることでその地へとたどり着けます。

では、何をこの人たちはしているのでしょう?
私が思うに、主に3つの事を
実行しているのでは無いかと思うのです。

それは
【1】手の届くところに目標を持つこと。
【2】居心地の悪い状態に身を置く事。
【3】その中でワクワクを見出していく事。

それぞれ少し掘り下げてみます。
【1】手を延ばせば届くところに次の目標を持つこと。
よく目標は大きく、といいますが
大きく設定すべきは目的です。
最終的なゴールの目的は高くおくのは良いです。

そこへのチェックポイントとなる目標は
見える場所にないと
道を逸れていても気づけなかったりしますね。

【2】居心地の悪い状態に身を置く事。
成功していくにはこれまにない自分で
あることが大抵の場合必要になってきます。
そのためにはこれまでと違う選択や環境に
身をおくことが必要になりますね。

まさにその環境は居心地は悪いもので
あると思います。

【3】その中でワクワクを見出していく事。
人を突き動かす原動力は言うまでもなくワクワクです。
安心半分、不安半分。そんな精神状態が
チャレンジしたいと思う人の本能を刺激します。

居心地が悪いっていう事は
チャレンジしている事なんですね😁

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー(累計210万歩)
森田でした。

See You Next Time!