踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[120日目の記録]

2020年7月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年7月28日の記録です。

2020年7月28日の記録
[はじめて120日目]
[歩数]6,510歩
[時間]65分
[累計歩数]731,690歩
[累計時間]7,671分

踏み台昇降 2020年7月28日の記録
踏み台昇降 2020年7月28日の記録

今日の雑記

昨日叶わなかった、新しい部署の打ち合わせに行ってきました。
2月に脳梗塞で入院したことをきっかけに、それまで出来ていた
夜勤と、車での運転は大事を取ってNGとなり数か月。

今の職場は現場作業がメインなので正直大変でしたが
新しい部署は完全内勤、カレンダー通りの勤務となるようで
肉体的には楽になれそうです。

9月からの勤務と決まりました。
今の横浜の部署では7年お世話になっているので、最後まで
しっかりやりきって、新しい業務にチャレンジしていきたいと
思います。

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