踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[90日目の記録]

2020年6月

踏み台昇降ダイエットの記録

2020年6月28日の記録です。
はじめて90日目です。

2020年6月28日の記録
[はじめて90日目]
[歩数]5,080歩
[時間]61分
[累計歩数]547,538歩
[累計時間]5,769分

踏み台昇降 2020年6月28日の記録
踏み台昇降 2020年6月28日の記録

今日の雑記

今週は 山口周さんのベストセラー 『ニュータイプの時代』
について学んでいきます。
さっそく勉強しましたよ。

いつもお世話になっている学識サロンさんの動画です。

まずは、ニュータイプとオールドタイプの違いについて
学んでいきたいと思います。

人気記事私が踏み台昇降を始めるまでのお話
人気記事【おすすめ】おもちゃのサブスクをご紹介『KIDS LABORATORY』