踏み台昇降は毎日学習しながら継続出来る!まさに最強の有酸素運動[6日目の記録]

2020年4月

2020年4月3日の記録です。
今日の仕事は夜からなので
一足先に日課を終えました
踏み台昇降1時間
2020年4月3日の記録  [はじめて6日目]
[歩数]5,763歩
[時間] 63分
[累計歩数]33,384歩
[累計時間]353分

6日目の記録[踏み台昇降]

今日のBGMは
Stratovarius の Forever Free です

脳梗塞発覚後、退院して1ヶ月経ちました
おかげさまで皆様に支えられて大きな影響なく生活できています
ありがとうございます☆